Не би ли било чудесно, ако имаше магическа отвара, която да пиете, за да отслабнете? Е, всъщност има. И познай какво? Има повече от един. Детокс напитките са чудесен начин за пречистване на организма от токсините, отговорни за неща като храносмилателни проблеми, подуване на корема, да не говорим: запек.

Най-добрата част? Повечето детокс напитки могат да бъдат домашно приготвени и да предлагат различни предимства (в допълнение към детоксикацията). Вижте някои от любимите ни рецепти за отслабване, напред.

1. Сутрешен чай за детокс

детокс

Чудесен начин да започнете здравословния си ден. | Winterling/iStock/Getty Images

Търсите ли да детоксикирате тялото си и да насърчите отслабването? Изпробвайте детоксикираща напитка с ябълков оцет. Обичаме тази рецепта от Tasteaholics:

Състав:

  • 1 чаша топла вода
  • 2 супени лъжици ябълков оцет
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 супена лъжица канела
  • 1 тире кайен

Указания:

Комбинирайте всички съставки, разбъркайте, отпийте и се насладете!

2. Детокс джинджифилова лимонада

Тези съставки правят вкусна подхранваща напитка. | White Caty/iStock/Getty Images

Мислите ли, че вашата детокс напитка не може да бъде вкусна? Помисли отново! Live Fit Girls създадоха вкусна смес от лимонада от джинджифил, която не само има страхотен вкус, но и насърчава детоксикацията. Ето как да го направите:

Състав:

  • 2 чаши филтрирана вода
  • Сок от ½ лимон
  • 2-3 супени лъжици нефилтриран ябълков оцет
  • 2-3 супени лъжици суров мед
  • 1 инчов копче чесън, нарязан

Указания:

Добавете съставките в буркан за зидари и разклатете. Пийте през целия ден.

3. Детокс зелено смути със семена от чиа

Зелено смути, което има вкус на десерт. | Jenifoto/iStock/Getty Images

Ако детокс напитките не са вашето нещо, опитайте детокс смути. Обичаме този от Ally’s Cooking, защото съдържа вкусни съставки, които естествено детоксикират. Ето как да го направите:

Състав:

  • 1 чаша спанак
  • 1 чаша неподсладено бадемово мляко
  • 1 чаша замразени парченца ананас
  • 1 банан
  • 1 супена лъжица семена от чиа

Указания:

Добавете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес. Ако сместа е твърде гъста, добавете още бадемово мляко.

4. Почистваща краставица лимонада

Краставицата и лимонът могат да превърнат обикновената вода в забавна напитка. | iStock.com

Сложете ново завъртане на лимонада с рецептата за вливане на краставица от SkinnyMs. Обичаме тази детоксикираща напитка, защото има вкусен вкус, а краставицата добавя освежаващ послевкус.

Състав:

  • 1 килограм краставици, обелени, ако са восъчни, необелени, ако са органични, а не восъчни, нарязани (резервирайте ½ чаша нарязани краставици за гарнитура)
  • 2 чаши пресен изцеден лимонов сок
  • 8 чаши вода, разделени
  • ⅔ чаша суров мед
  • 12 кубчета лед

Указания:

Добавете накълцана краставица към блендера с 1-2 чаши вода. След като се смесят, прецедете краставиците през фино сито в кана. Изхвърлете пулпата и добавете лед. След това загрейте 1 ½ чаши вода върху котлона на силен огън, докато започне да се пара. След като запарите, добавете меда и разбъркайте, докато се разтопи. Изсипете меда, лимона и водата върху леда и краставицата. Разбъркайте и се насладете!

5. Зелена детокс напитка

Цялото ви семейство ще се наслади на това освежаващо смути. | iStock.com

Зеленчуците са чудесен начин да детоксикирате тялото си и с тази рецепта за зелена напитка от Gaiam можете да извлечете ползите от тях в течна форма. Ето какво ще ви трябва:

Състав:

  • 3 моркова
  • 3 листа от зеле
  • 2 стръка целина
  • 2 цвекло
  • 1 ряпа
  • ½ връзка спанак
  • ½ зеле
  • ½ връзка магданоз
  • ½ лук
  • 2 скилидки чесън

Указания:

Добавете съставките в блендер, заедно с вода, и смесете.

6. Детокс с червена боровинка

Кажете сбогом на това неудобно подуване. | iStock.com

Още една отлична детокс напитка от Gaiam? Детокс с червена боровинка. С високо съдържание на антиоксиданти, витамин С и манган, сокът от червена боровинка може да помогне за насърчаване на детоксикацията и да защити тялото ви. Ето как да приготвите вкусна детокс напитка от сок от червена боровинка:

Състав:

  • Сок от червена боровинка
  • Вода
  • Ябълков пектин
  • Псилиево влакно

Указания:

Комбинирайте една част сок от червена боровинка с четири части вода и 1 супена лъжица всяка от влакната на псилиум и ябълков пектин. Смесете и се насладете!

7. Зелен чай

Зареди се с малко пресен зелен чай. | Kazoka30/iStock/Getty Images

Ако приготвянето на собствена детоксикираща напитка не е вашето нещо, можете също да намерите напълно страхотна детоксикираща напитка в кухненските си шкафове. Богат на детоксикиращи антиоксиданти, витамини и минерали, зеленият чай може да помогне за насърчаване на детоксикацията в организма.