Ако се наричате инат, имаме няколко чудесни новини за вас.

черти

Да бъдеш инат обикновено не се счита за голяма характеристика, особено според майка ти. Но ново проучване на Калифорнийския университет, Медицински факултет в Сан Диего, публикувано в International Psychogeriatrics, казва, че инатът всъщност е една от личностните черти, която помага на хората да живеят по-дълго.

В университетското съобщение за изследването д-р Дилип В. Джест, съавтор на изследването и директор на Центъра за здравословно стареене в Сан Диего, посочи, че са направени много изследвания за ролята на генетиката и начина на живот в дълголетието —Диета на растителна основа и умерено физическо натоварване, разглеждани като тайни ключове тук — но нямаше много научни данни за значението на личните характеристики или психичното здраве.

За да научат повече за връзката между личностните черти и дълголетието, Джесте и нейните колеги изучават психологията на 29 възрастни хора, живеещи в девет отдалечени села в района на Чиленто в Южна Италия, където обичайно жителите живеят на възраст над 90 години. За да получите повече добре закръглено чувство за личността си, те също така проучват 51 от по-младите си роднини.

По-долу са представени някои черти на личността, които те са открили като общи за всички тези старейшини. И за повече съвети как да живеете дълъг, здравословен живот, вижте най-добрите тайни за дълголетието от най-старите граждани на света.

Въпреки че всички тези хора бяха изправени пред война, болести и лични загуби, те все още бяха убедени, че животът е красив и че всичко ще се получи за най-доброто. "Винаги мисля за най-доброто. В живота винаги има решение. На това ме научи баща ми: винаги да се сблъсквам с трудности и да се надявам на най-доброто", каза един старейшина. И за повече начини да останете позитивни, ето 25 начина да победите зимния блус.

"Любовта на групата към земята им е обща тема и им дава цел в живота. Повечето от тях все още работят в домовете си и на земята. Те си мислят:" Това е моят живот и няма да го дам нагоре ", каза Анна Сцелцо, първият автор на изследването в Департамента по психично здраве и злоупотреба с вещества в Чиаварезе, Италия.

Чрез инат, изглежда, изследователите сочат упоритостта и устойчивостта, с които групата подхожда към живота, като винаги се придвижва напред и отказва да се откаже, независимо какво се случва. "Винаги съм активен. Не знам какво е стресът. Животът е такъв, какъвто е и трябва да бъде изправен пред него ... винаги", каза един старейшина.

"Открихме също, че тази група е била властна, упорита и се е нуждаела от чувство за контрол, което може да бъде желана черта, тъй като те са верни на своите убеждения и не се интересуват повече от това, което другите мислят", каза Сцелцо. "Тази тенденция да се контролира околната среда предполага забележителна пясъчност, която се балансира от необходимостта да се адаптира към променящите се обстоятелства."

Отново и отново изследвания на дълголетието установяват, че тези, които живеят в общество, в което възрастните хора са уважавани и заобиколени от силна мрежа от приятели и семейство, са склонни да живеят по-дълго. "Загубих любимата си жена само преди месец и съм много тъжен за това. Бяхме женени 70 години. Бях близо до нея по време на цялото й заболяване и се чувствах много празен след загубата й. Но благодарение на синовете ми, Сега се възстановявам и се чувствам много по-добре. Имам четири деца, десет внуци и девет правнуци. Бил съм се цял живот и винаги съм готов за промени. Мисля, че промените носят живот и дават шанс за растеж ", един на старейшините казаха.

За да откриете още удивителни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН ежедневен бюлетин !