Когато става въпрос да се настроите за успех при отслабване, малките трикове могат да имат голямо значение. Един забавен начин да визуализирате напредъка, който се появява в Pinterest и Instagram, е добрият старомоден проект „Направи си сам“: мраморни буркани за отслабване.

буркани

Концепцията е проста. Вземате два буркана, или буркани за зидари, или други прозрачни контейнери, и етикетирате единия „загубени килограми“, а другия „килограми, които трябва да отидете“. Можете да преброите броя на топчетата, с които искате да започнете, и след това не забравяйте да поставяте топчета в бурканчето „загубени килограми“, докато си проправяте път през тренировките си за отслабване и чистото хранене. Това не е единственият начин бурканчетата да помогнат при отслабване, така че хората очевидно са на нещо.

Осезаемият акт на грабване на няколко топчета и прехвърлянето им в бурканчето „загубени килограми“ ви кара да се чувствате много по-добре след измерване на напредъка си! Виждайки как бурканът „килограми за изливане“ се изпразва по време на пътуването ви е вдъхновяваща мотивация, която ще ви изпълни с решителност. За да получите малко вдъхновение за вашата собствена версия „Направи си сам“, погледнете напред как някои хора спортуват бурканите в собствените си домове и ако не сте хитър тип, разгледайте някои предварително маркирани буркани, продавани на Etsy, също.