Има няколко съобщения на хора, които обясняват, че след като са изяли пет пинта сладолед в продължение на четири дни, те са отслабнали.

работи

Докато са на диета, жените могат да имат 1 чаша сладолед, а мъжете - 1½ чаши на ден. (Трябва да използвате сладолед с ниско съдържание на мазнини, който съдържа 125 калории или по-малко калории на порция половин чаша, за общо 250 калории за жени и 375 калории за мъже.)

Тайната на диетата е калцият. Неотдавнашно проучване установи, че хората с наднормено тегло, които са приемали калциева добавка, са загубили 26 процента повече телесно тегло и 38 процента повече мазнини от тези, които са яли същата диета с намалено съдържание на калории, минус добавката. Друга група в проучването е получавала калций, като е приемала три или четири порции млечни продукти на обща стойност 1200 или 1300 милиграма калций на ден, и е загубила 70 процента повече тегло и 64 процента повече мазнини при високо млечна диета.

Може също да ти хареса

Антъни Хауърд-Кроу, 32-годишен онлайн треньор и YouTuber в Лоуленд, Колорадо, започна диета, състояща се от 2000 калории на ден сладолед, 500 калории на ден протеинови добавки и малко алкохол за отдих. Нищо повече. Нищо по-малко. В продължение на 100 дни.

Хауърд-Кроу преживя диетата. Някои може дори да го нарекат успех, тъй като той загуби 32 килограма и видя подобрения в кръвната си работа.

Единственият недостатък? Неговото настроение.

„Тази диета беше, без съмнение, най-окаяното диетично приключение, на което съм се впускал“, казва той.

Може също да ти хареса

Кипи Милър от Kippy’s Ice Cream прави суров сладолед повече от пет години и ако сте като мен, вероятно се чудите какво по дяволите е суровият сладолед. Суровият сладолед никога не е бил загряван или варен и се прави с органични и вегански съставки. Кипи взема вносните кокосови орехи от Мексико, ферментира ги в продължение на пет дни, създавайки кокосово кисело мляко. След това тя използва суров мед, за да подслади сместа. „Получавате пробиотик и сурови мазнини“, казва Кипи. „Имаме нужда от повече сурови продукти, които да попълнят червата ни и да помогнат за храносмилането и имунната ни система.“

В съседство с уникалния магазин за сладолед на Kippy се намира студио за йога Кундалини, създадено от Гуру Джагат, съавтор на почистване на сладолед. Джагат казва, че „Кундалини йога е предназначена да работи върху тялото, ума и духа.“ Прочистването на Кипи и Гуру Джагат идва със строг полк от Кундалини. „Това е двоен удар на детоксикацията“, казва Милър.

Писател от уебсайта Gizmodo направи почистването с приятелката си и падна около шест килограма, но той написа, че той ...

си го върна през дългия уикенд. Ако по някакъв начин храненията ви са ограничени, най-вероятно ще ядете по-малко - и следователно най-вероятно ще отслабнете. Това не означава, че е задължително да е добро за вас или здравословно. Въпреки че може да отслабнете, теглото се връща добре, защото това не е подход за устойчив начин на живот.