Около всяка Нова година издателствата заливат рафтовете на книжарниците с изобилие от нови заглавия на диетите, стичащи се до пълчищата на разкаялите се празници, които отчаяно се опитват да накарат решенията си за отслабване да се придържат. И в тази категория има все повече и повече всяка година. Новата реколта от диетични книги води до гамата ? от нисковъглехидратна през веганска до анти-кофеинова до чайна денонощна. Някои книги се появяват въз основа на разумни хранителни съвети; други определено по-малко. Андреа Сакс от TIME изследва 10-те най-забележителни диетични книги на Нова година.

Крайната чаена диета

diet

От Марк "Д-р Чай" Укра
Колинс; $ 24,95; 306 страници

Едно, две, чай! Авторът, собственик на магазин за чаени градини и билки Emporium, магазин в Лос Анджелис, е убедителен защитник на силите на скромната чаша чай, който „не само ще ни помогне да отслабнем, но ще намали желанието ни за сладко, потискат апетита ни, повишават ефективността на инсулина, понижават холестерола и стимулират термогенезата, която помага на тялото да изгаря мазнините за енергия. " Укра вярва, че добре балансираната диета и упражненията, допълнени с безкрайни порции чай (както в течна, така и под формата на храна), са билетът за фитнес, да не говорим за спокойствието. За щастие на стресираната диета, нежният тон на д-р Чай е успокояващ като гореща тенджера на Дарджилинг.