TNN | Последна актуализация на - 29 юли 2019 г., 07:00 IST

01/7 Може ли да ви помага да отслабнете?

Признайте си - целувката, която заплита езика, е маркерът на перфектната среща и ви оставя да искате още.

отслабване

Въпреки че не може да се отрече, че дългата, страстна целувка може да помогне за значително намаляване на нивата на стрес, има още една скрита (и шокираща) полза от това.

02/7 Проучването

Според проучване, проведено от австралийски изследователи, всъщност има доста здравословни ползи от този чувствен акт.

От облекчаване на стреса, регулиране на сърдечния ритъм до това да изглеждате по-млади, целувките могат да направят много повече от това просто да стават нещата в леглото. Най-изненадващата полза от всички обаче е, че целуването ви помага да изгаряте и калории. Не, не се шегуваме.

03/7 Целувки за отслабване

Според Jaiya Kinzbach, базиран в Лос Анджелис сексолог, интензивната целувка може да изгори 2-6 калории в минута. Всъщност колкото по-страстна и дълга е целувката, толкова повече калории ще изгорите. Въпреки че може да не е толкова, колкото да ударите фитнеса или да отидете на джогинг, определено е много по-вълнуващо. Ето някои съвети, които можете да следвате, за да се възползвате максимално от компенсацията за отслабване:

04/7 Опитайте различни пози

Вместо да седите на леглото и да правите, можете да се целувате, докато стоите или се движите, за да изгорите повече калории. Включете и много ласки.

05/7 Увеличете броя

Какъв по-добър начин да изгорите тези страшни калории, като целувате няколко пъти на ден? Тъй като интензивната целувка с коляно изисква повече от 30 лицеви мускула, опитайте да целувате поне 3 до 4 пъти на ден, за да загубите повече калории.

06/7 Вземете страстта

Ако сте дълбоко, страстно въвлечени в разгорещен акт на целувка, където започнете да се движите около мястото и се подтиквате един към друг за господство, вашите калорични разходи могат да се увеличат още повече.

07/7 Долната линия

Въпреки че не ви молим да разчитате само на изглаждане на устните си, за да отслабнете, то със сигурност може да ви действа като забавен мотиватор за изгарянето на тези допълнителни калории. Мислете за това като за сладка награда за всички хардкор тренировки и диети.

Запомнете: Не можете да замените джогинга или тренировките с целувки, само защото сърцето ви забързва. Целуването НЕ е заместител на обикновената тренировка