WW точки за свободен стил 8

чистата

Калории 188 ккал

Здравословните тиквени протеинови палачинки са лесна закуска без глутен. Направени само с 10 основни съставки, тези палачинки са чудесни за приготвяне на храна! Тази публикация е спонсорирана от NOW Foods.

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Щракнете тук за да прочетете моята политика и повече за партньорски връзки.

Тези тиквени протеинови палачинки са НАЙ-ДОБРАТА есенна закуска (въпреки че няма да ви съдя дали искате да ги правите целогодишно).

Те са направени само с 10 прости съставки, пълни са с аромат на есен (здравей, тиква и канела!), Заредени са с протеини и са като цяло вкусна закуска, на която всеки ще се наслади!

И ако обичате тиква, тези тиквени овесени ядки са също толкова вкусна закуска! И ако сте любител на палачинките, опитайте тези здравословни ябълкови палачинки с канела.

Тези протеинови палачинки са рецепта, която правя от години. Правя ги с NOW Foods яйчен белтък на прах, който е любимият ми протеин на прах.

Колкото и да обичам всички спортни продукти NOW ®, техният протеин на прах от яйчен белтък е може би любимото ми нещо, което правят! Техният обикновен белтък на прах от белтък съдържа ЕДНА съставка в себе си: белтъци.

Той почти няма вкус, така че обичам да го добавям към смутита за допълнителни протеини.

Доскоро това беше любимият ми протеинов прах. Сега, този кремообразен ванилов белтък на бял протеин се превръща в мой любим! Този протеинов прах има само пет съставки (все още много минимални в сравнение с други протеинови прахове!).

Мога да пия този протеинов прах само с бадемово мляко и да му се наслаждавам, но го обичам в печени изделия!

Сигурен съм, че всичко е благодарение на протеиновия прах. Те са влажни от тиквата, идеално сладки само с малко кленов сироп и са достатъчно сърдечни от протеина, за да ви заситят цяла сутрин! Мисля, че ще ги харесате!

Съставки за тиквени протеинови палачинки

Вероятно вече имате всички тези съставки под ръка ... така че вземете Cookin ’!

Как да си направим тиквени протеинови палачинки

За да направите тиквени протеинови палачинки, съберете всичките си съставки. Преди да направите каквото и да било - смилайте овеса, докато стане на консистенция, подобна на брашно. Добавете всички съставки в блендера и пулсирайте до гладка смес.

Загрейте подмазана тава или решетка и пуснете тестото на стъпки от 1/4 чаша. Гответе 3-4 минути от всяка страна, обърнете + гответе допълнително 3-4 минути.

Това е сериозно! Толкова просто. Ще ОБИЧАШ тези!

Заместители на тиквени протеинови палачинки

Мляко - можете да използвате всеки вид мляко, което харесвате, млечни или други млечни млека ще работят

Подсладители- Можете да използвате мед или нектар от агаве вместо кленов сироп.

WW бележка за свободен стил: Спестете 6SP на порция, като използвате кленов сироп без захар.