Последна актуализация: 25 октомври 2020 г. Референции

докато

Тази статия е съавтор на Courtney Fose, RD, MS. Кортни Фоуз е регистриран диетолог и сертифициран специалист по поддръжка на храненето в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя работи като диетолог от 2009 г. и е получила магистърска степен по клинично хранене от Университета в Арканзас през 2016 г.

В тази статия има цитирани 16 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 6649 пъти.

Веригите за бързо хранене са навсякъде и техните бързи, удобни и вкусни ястия са примамливи, когато сте в движение. Не е тайна, че бързата храна обикновено е пълна с калории, натрий и захар, което може да затрудни поддържането на диета или да следите програмата си за отслабване. Все пак е възможно от време на време да се насладите на храна или лека закуска от любимия си ресторант за бързо хранене. Ако прегледате приема на калории в храната си за бързо хранене, персонализирате разумно храната си и продължите да правите интелигентен избор на храна за други ястия, все още можете да се насладите на бърза храна, докато сте на диета.