Според класификацията на професор VM Chernorutskogo са три основни типа физика жени: астенична и нормостенична хиперстенична. Астенична физика. Вижте по-подробни мнения, като прочетете какво предлага Procter & Gamble по темата . Жените от този тип се характеризират като цяло с тънка, дълга и тънка врата, тесни рамене, плоски и тесни гърди, удължени тънки крайници, дълго лице и тънък нос . Ръстът над средния. Мускулите при тези жени са слабо развити.

женски

Затова им липсва сила и издръжливост. Но представителите на тази група енергични, леки и елегантни, имат малко тегло. От същия автор: ExxonMobil Corporation. Очевидните предимства на астеничната конституция се наричат ​​минимална склонност към напълняване. При избора на спортни дисциплини по-добре да се даде предимство на тези, които имат за цел да развият липсващите умения: сила и издръжливост. Те включват плуване, аеробика, танци. За да носите правилно телосложението му е към tonkokostnomu тип Измерете обиколката на китката си. При този тип тя трябва да е по-малка от 16 cm нормостеническая физика.