Голям процент от американците - над 80% - се борят с акне ежедневно.

могат

Някои случаи са по-малко тежки от други.

Протоколите за борба с акнето на много дерматолози остават същите от десетилетия и предлагат краткосрочни резултати.

Бензоил пероксидът, антибиотиците и Accutane могат да предложат известно облекчение, но често акнето се връща. Понякога изглежда, че нищо не можете да направите, за да спрете цикъла на подута, кистозна, зачервена кожа.

Терапиите, които унищожават бактериите по кожата или оставят след себе си ранен храносмилателен тракт, в крайна сметка се провалят. И накрая, учените измислят защо.

Вашата кожа отразява здравето на вашата вътрешна екосистема

Ако сте един от 80% от американците, които се борят с хронично акне, можете да направите нещо по въпроса. Възстановяването на вашата вътрешна екосистема може да разкраси кожата ви отвътре навън и да осигури дългосрочно облекчаване на акнето.

Проучване, публикувано през февруари миналата година в Journal of Investigative Dermatology, разкрива, че кожата съдържа както „лоши“ бактерии, така и „добри“ бактерии. Лошите щамове на бактериите причиняват леки до тежки пробиви. Добрите щамове на бактериите предпазват кожата. (1)

Huiying Li, ръководещ проучването, обяснява: „Научихме, че не всички акне бактерии предизвикват пъпки - един щам може да помогне за поддържане на кожата здрава.“

Подобно на червата, кожата е собствена екосистема. Тогава здравето на кожата разчита на балансирана екосистема от бактерии и дрожди.

Бактериите и дрождите, по кожата или в червата, комуникират с нашата имунна система. Когато имунната система е претоварена или задействана, тя може да причини зачервяване, подуване и болка. Когато е здрав, той реагира бързо и подходящо на стрес.

Връзката между имунната система и бактериите е кръгова. Имунната система може да повлияе на бактериите по кожата и в червата. Бактериите, живеещи в кожата и в червата, могат да повлияят на имунната система.

И подобно на червата, някои бактерии имат полза за тъканта, докато други бактерии могат да я увредят. Също като червата, свръхрастежът на всякакви бактерии - добри или лоши - може да доведе до избухване на кожата.

Въпреки последните изследвания, тази информация не е напълно нова. Още през 30-те години на миналия век учените са знаели, че червата и кожата имат уникална връзка. Всъщност проучвания от 1930 г. показват, че добрите чревни бактерии могат да помогнат за излекуването на възпалената кожа. (2)

По-ново проучване от 2008 г. в Journal of Dermatology потвърждава специалната връзка, която кожата и червата споделят. (3)

В това проучване изследователите разгледаха извадка от 13 000 юноши. Тези с акне са по-склонни да се оплакват от храносмилателни проблеми, като запек и киселини. Подуване на корема и газове е 37% по-вероятно да се появят при акне.

3 ферментирали храни: отговорът за красива кожа!

Когато лекувате лигавицата на червата и ежедневно въвеждате добри бактерии в нея, вие лекувате кожата.

Нищо не може да бъде по-практично от диета, която се грижи както за кожата, така и за храносмилането.

Тъй като Body Ecology се фокусира върху оздравяването на вътрешната екосистема, ние предлагаме много лесни начини за коригиране на храносмилането и включване на полезните бактерии и дрожди във вашето ежедневие:

1. Ферментирали зеленчуци

Яжте по четвърт чаша с всяко хранене. Те са лесни и забавни за правене с Culture Starter.

2. Ферментирали зелени напитки

Vitality SuperGreen съдържа пробиотици, пребиотици и GlutImmune. GlutImmune е супер мощна форма на глутамин - задължителна при лечението на червата. Глутаминът е хранително вещество, което специално подхранва растежа на увредените клетки в тънките черва. Super Spirulina Plus е чудесен източник на витамини и минерали от група В, които са от полза за тонуса на кожата.

3. Ферментирали течности

Пийте 4-6 унции кокосов воден кефир или InnergyBiotic на ден. Тези балончиви, освежаващи напитки инокулират червата с добри бактерии и полезни дрожди и апетит за захар.

Какво да запомните най-много за тази статия:

За съжаление, повече от 80% от американците се борят с акне всеки ден. Много продукти, предписани за лечение на състоянието на кожата, предлагат само временно облекчение без дългосрочно решение.

Учените са установили, че кожата е собствена екосистема с лоши и добри бактерии на повърхността. Лошите бактерии могат да причинят акне, докато добрите бактерии могат да помогнат за защитата на кожата.

Бактериите и дрождите по кожата и в червата могат да комуникират директно с вашата имунна система, положително или отрицателно. Не би трябвало да е изненада, че страдащите от акне са по-склонни да имат храносмилателни проблеми; в едно проучване газовете и подуването на корема са били с 37% по-склонни да се появят в случаи на акне.

Можете да разкрасите кожата си отвътре навън, докато лекувате червата си, като се наслаждавате:

  1. Ферментирали зеленчуци които са лесни за приготвяне у дома със стартер за култура.
  2. Ферментирали зелени напитки като Vitality SuperGreen и Super Spirulina Plus за лечение на червата с пробиотици, пребиотици, GlutImmune, витамини от група В и минерали.
  3. Ферментирали течности като кефир с кокосова вода и InnergyBiotic за възстановяване на здравето на червата с добри бактерии и полезни дрожди.