Загуба на тегло на Том Керридж: Готвачът от Fresh Start представи проста размяна, която според него беше по-здравословна (Изображение: BBC)

рецепта

TOM KERRIDGE се завърна на екраните на BBC тази вечер за най-новата част от едноименното си телевизионно шоу Tom Kerridge’s Fresh Start. В епизода тази вечер главният готвач, който изгуби 12 камъка, след като започна пътуването си за отслабване, предложи на зрителите по-здравословен начин да се насладят на много обичан десерт.

Том Керридж отслабна с 12 килограма от теглото си, след като направи редица промени в начина си на живот. Готвачът с звезда на Мишлен е тежал почти 30 камъка. Но като изхвърли алкохола и спазва допаминова диета, телевизорът, който вече е на 45 години, свали огромно количество тегло. И с помощта на подобрения си режим на упражнения Том намалява много по-здрава фигура. И сега той си поставя за задача да помага на другите да водят по-здравословен живот чрез плана си за ново начало.

Свързани статии

По време на шоуто си BBC Two тази вечер Том предложи един начин, по който семействата могат да се насладят на добре познато лакомство - без да събират всички калории.

Главният готвач предположи, че вместо да вземат вана с висококалоричен сладолед от магазин, зрителите могат сами да приготвят ястието у дома.

„Моите бананови чокчета са здравословен начин да поддържате децата и възрастните щастливи и те са толкова лесни за правене“, настоя той.

Том продължи да обяснява, че всичко, което се изисква, е банан, кисело мляко и малко екстракт от ванилия - смесени заедно до гладка смес.

След това, сместа трябва да се излее във форми за сладолед за многократна употреба, преди да се добави лоли стик.

Замразете за около три часа и след това ги покрийте с разтопен тъмен шоколад, който е смесен с кокосово масло.

За да завърши, Том посъветва да поръси с топинги.

И, главният готвач посъветва да се използва 70% тъмен шоколад с добро качество, добавяйки: „Той е с по-ниско съдържание на захар и работи толкова добре с бананите.

„С тези вкусни Choc Ice, повишаването на ежедневния ни прием на плодове е удоволствие, а не скучна работа.“

На друго място в епизода Том помогна на една двойка да направи по-здравословна версия на риба и чипс.

Неговата домашно приготвена алтернатива на любимата нездравословна храна включва панирана писия и картофени клинове.