по-малко от 30 минути

керридж

Тези лесни тайландски рибни сладки са пълни с интензивни вкусове със зелен фасул за допълнителна текстура.

Всяка порция осигурява 354 kcal, 38 g протеин, 9 g въглехидрати, 18 g мазнини, 5 g фибри.

Искате ли да направите това по-късно? Влезте, за да го добавите към любимите си.

За съжаление не можем да добавим тази рецепта към любимите ви, моля, опитайте отново по-късно.

по-малко от 30 минути

Съставки

За рибните кейкове

  • 600g/1lb 5oz филе от сьомга, кожата се отстранява и нарязва на хапки
  • 1 голямо яйце от свободно отглеждане
  • 2 ч. Л. Паста от лимонена трева
  • 2 супени лъжици паста от тайландско червено къри
  • 1 супена лъжица рибен сос
  • 4 листа от вар кафир, фино настъргани
  • 100g/3½oz зелен фасул, фино нарязан
  • 1-калоричен спрей от слънчогледово масло
  • морска сол и прясно смлян черен пипер
  • 2 липа, нарязани наполовина, за сервиране

За салатата

  • 2 моркова (около 200g/7oz), обелени и нарязани на тънки панделки
  • 200g/7oz краставица, обелена и нарязана на тънки панделки
  • ½ червен лук, нарязан на тънки филийки
  • 12 репички, нарязани на тънко
  • голяма шепа кориандър, грубо нарязан
  • 60g/2¼oz смесени листа от салата
  • 1 супена лъжица оризов винен оцет
  • 1 супена лъжица соев сос
  • сол и прясно смлян черен пипер

Метод

Поставете сьомгата в кухненски робот с яйцето, пастата от лимонена трева, къри паста, рибен сос и листа от лайм. Подправете със сол и черен пипер и смесете, докато сместа се събере, но все пак има известна текстура. Прехвърлете в купа и сгънете нарязан боб. Покрийте и оставете в хладилника, докато е необходимо.

За да направите салатата, смесете в голяма купа моркова, краставицата, червения лук, репичките, кориандъра и смесените листа.

Загрейте голям тиган на средно силен огън. Разделете сместа за рибен кекс на осем еднакви по големина парчета и оформете на банички. Напръскайте малко олио в тигана и добавете четири от рибните кейкове, като ги раздалечавате и леко изравнявате всеки. Гответе по 2-3 минути от всяка страна или докато готвите. Оставете сварените рибни сладки настрана върху кухненска хартия, докато приготвяте останалите рибни сладки.

Добавете оризовия оцет и соевия сос към салатата и разбъркайте добре. Разделете между чиниите за сервиране и добавете две рибни питки и половинка лайм към всяка чиния. Сервирайте веднага.

Съвети за рецепти

За да замръзнете, поставете суровите банички върху тава, застлана с хартия за печене, и замразете, докато стегне, след това опаковайте в торба или контейнер с цип. Размразете напълно в хладилника, преди да готвите според рецептата.