Публикувано: 20 юни 2018 г. Последна актуализация: 16 декември 2019 г.

Музика за вашето моджо!

тренировки

Докато се подготвяте да посетите фитнеса, важно е да сте сигурни, че имате всички най-добри аксесоари за тренировка със себе си. Обличате любимия си чифт йога панталони, напълвате бутилката с вода, хващате кърпа и след това хвърляте всичко в чантата си за фитнес. Ако сте като мен, проверете още веднъж дали имате слушалки със себе си! Музиката е най-важният аксесоар за тренировка, който едно момиче може да има. Подходящата музика може да осигури така необходимия енергиен тласък, да ви вдъхнови да работите по-усилено и да ви мотивира да продължите.

Съществуват различни страхотни жанрове, които да ви правят компания по време на тренировка. Когато вдигате, се нуждаете от нещо, което ще ви фокусира, като рок или рап. Тези два жанра са невероятно овластяващи и ще ви позволят да вдигнете по-тежко. Ако бягате, имате нужда от ритъм, който ще ви помогне да поддържате темпото си. Оптимистичната музика ще ви помогне да намерите своя крачка, така че да можете да изминете дистанцията. Докато практикувате йога, слушате успокояващи, плавни удари прави трик! Без значение как тренирате, ние ви покрихме.

Топ 10 на плейлистите за тренировки в Apple Music в момента непрекъснато се актуализират, за да ви предоставят най-новите и най-добрите мелодии за тренировки. Този изчерпателен списък включва музика от всеки жанр, за да ви помогне да тренирате! Изберете плейлист, сложете тези слушалки и се захващайте за работа!

1. # GYMFLOW

Този плейлист е пълен с хип-хоп песни от популярни изпълнители като Cardi B, Drake, Nicki Minaj, Kanye West и много други! Тези удари ще ви държат в бразда от началото на вашата тренировка до самия край. Отидете с #GYMFLOW, когато вдигате тежести или изпълнявате кардио. Няма да искате да се приберете у дома!

2. 2018 Фитнес мотивация

Ако мотивацията ви отслабва, това е плейлистът за вас! Това е отличен избор и за джогинг и бегачи. Веднага ще разпознаете тези мелодии от любимите си изпълнители. Целият плейлист се състои от популярни, забавни и оптимистични ремиксирани хитови песни. Когато сте в коловоз, всичко, от което се нуждаете, е да ме вземете. Плейлистът за фитнес мотивация за 2018 г. гарантирано прави точно това!

3. Тренировка в режим на звяр

Този плейлист е НАЙ-ДОБРАТА опция, когато трябва да копаете дълбоко! Един тежък ден за вдигане на тежести изисква сериозна музика за напомпване и този плейлист предлага точно това! С участието на изпълнители като Linkin Park, Bon Jovi, AC/DC, Nirvana и много други, този плейлист на Beast Mode Workout със сигурност ще ви мотивира да вдигнете по-тежко (и дори да влезете в няколко допълнителни повторения). Не забравяйте дами, по-големите тежести водят до тонизирани мускули! Можете да бъдете красавица и звяр.

4. Топ 100 бягане

Когато бягате, наложително е да имате страхотни ритми, за да зададете темпото си. Плейлистът Top 100 Running ще ви кара да се движите и да се движите в продължение на мили! Този плейлист предлага повече от 4 часа непрекъсната, страхотна музика, така че никога да не се налага да спирате, за да намерите следващата песен. Слушането на музика, докато бягате, всъщност може да я направи по-приятна. Не ми вярвате? Опитайте сами! Поставете тези слушалки и оставете Лейди Гага и Бруно Марс да ви мотивират да изминете дистанцията!

5. ИГРАЙТЕ ДНЯ

НЕУДЪРЖИМ. Ето как ще се почувствате, докато тренирате за този плейлист Slay the Day. Ще се насладите на разнообразие от различни песни, всички от които са ремиксирани специално за разработка. Тази е пълна с песни, които ще ви държат фокусирани и енергизирани, за да продължите да изгаряте тези калории! Буквално ще можете да убиете ЦЕЛИЯ ден.

6. Изпомпан поп

Когато слушате този плейлист, няма да знаете дали да вдигате тежести, да бягате или просто ДАНС! Pumped Up Pop е съставен от песни, които са ремиксирани за по-бързо темпо. Ще се насладите на песни от някои от най-добрите поп изпълнители, включително Ариана Гранде, Сиа, Селена Гомес и Бионсе. Без значение каква форма на упражнения сте избрали да сдвоите с този плейлист, просто го движете!

7. Държавна тренировка

Понякога опитът да слушате кънтри музика по време на тренировка може да бъде труден поради факта, че голяма част от тях са по-бавни. Това не е проблем тук! Този плейлист компилира всички актуални, оптимистични кънтри песни от популярни изпълнители като Carrie Underwood, Luke Bryan и Keith Urban! Слушайте плейлиста на Country Workout, докато изграждате badonkadonk, за който те ще искат да пишат песни!

8. Класически микс от хитове

Време е да се физически! Облечете чорапогащниците и нагревателите за крака и нека да направим малко аеробика! Този плейлист включва класически песни от 60-те до 90-те години. Повечето от тези песни са леко ремиксирани, за да издадат повече настроение. НАПЪЛНО влюбен в този. С повече от час слушане можете да получите отлична тренировка, без никога да се налага да гледате телефона си.

9. Чиста йога

Никога не бих могъл да изоставя йога момичетата си. И те се нуждаят от музика! Този чист йога плейлист съдържа всички песни, от които се нуждаете, за да го разтегнете и да се отпуснете! Мелодиите, включени в този плейлист, не са това, което обикновено очаквате от плейлиста за йога, но определено го разбирам. Вие също. Вече се чувствам по-дзен 😉 Послушайте!

10. #SHRED

Този плейлист #SHRED е за моите дами за тежък вдигане. Тези хард рок песни са перфектният аксесоар за деня на мъртвите. Музика като тази ще ви накара да се почувствате така, сякаш можете да поемете света. Ще се впуснете в мелодии от групи като Metallica, System of a Down, Guns & Roses, Slipknot и много други! Хвърлете тази тениска на лентата и Чък и стигнете до фитнеса! Тази щанга ви очаква!

Какво мислите за топ 10 на плейлистите за тренировки в музика на Apple в момента? Коя е вашата любима? Уведомете ни в коментарите по-долу!

Знам, че е трудно да се избере само един. Всички тези плейлисти са отлично допълнение към вашата тренировка. Никога не знаеш на какви готини, нови песни ще попаднеш. Apple Music улеснява от всякога разширяването на вашата музикална библиотека. Ако намерите нова песен, която ви харесва, просто я добавете във вашата библиотека! Не става много по-лесно от това!

Сега, когато имате правилната музика, вижте това 30-дневен план за тренировка за трансформация на цялото тяло. Също така, следвайте ни Facebook, Pinterest, и Instagram за всички най-нови плейлисти И тренировки!

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Ерин Милър

Ерин е сертифициран по NASM личен треньор и специалист по коригиращи упражнения. Тя е момиче от Флорида, в момента живее в Колорадо. Някои от любимите й хобита включват туризъм, сноуборд и излизане на плажа, въпреки че вдигането на тежести е най-голямата й страст. Ерин вярва, че устойчивостта е най-важният фактор за успешната фитнес рутина. Тя казва: „Ако успеете да намерите форма на упражнение, която наистина да ви хареса, никога няма да има фитнес цел, която да не можете да постигнете!“

Свързани статии

30-дневно Ab Предизвикателство за извайване на вашия Midsection

Остават ви 30 дни от ядрото, за което сте мечтали!

Свински медальони с праскови на скара

Лек, но удовлетворяващ обяд!

Глупав черен чеснов пуешки гърди

Не се забърквайте с цялата пуйка; много по-лесно е да направите пуешки гърди!

Можете ли да отслабнете само като правите йога?

Подобрете гъвкавостта, наберете сила, изградете издръжливост и отслабнете!