тост
Този уикенд е Ден на бащата и какъв по-добър начин да покажете колко ви е грижа, отколкото като поднесете вкусна закуска?
Няма причина цялото семейство да не може да се наслади на този здравословен френски тост.
Вместо обичайните заподозрени (като кленов сироп или пудра захар), препоръчваме вместо това да заредите пресни плодове за топинга.
Ето няколко чудесни идеи за топинги от френски тост:

  • Банан, дъжд от мед и допълнителна канела
  • Затоплени малини и техният сок
  • Пресни боровинки и нарязан плод киви
  • Компот от ябълки и ревен (вижте нашия рецепта тук )

Всичко гарнирано със здравословна порция натурално или гръцко кисело мляко. Нм!
И докато в рецептата има малко масло, когато го разделите между двете сервирания, става много малко на човек. Наслади се!

Състав:
  • 2 филийки доброкачествен пълнозърнест хляб или закваска
  • 1 яйце
  • 2 супени лъжици обезмаслено мляко
  • 1 ч. Л. Канела
  • 1 супена лъжица масло
  • Спрей от зехтин
Метод:
  • Загрейте голям тиган на умерен огън.
  • Поставете яйцата, млякото и канелата в купа и разбъркайте, за да се смесят.
  • Напръскайте тигана с малко зехтин и след това разтопете маслото в тигана
  • Потопете филийките хляб, един по един, в яйчената смес. Обърнете, така че всяко парче да е напълно покрито.
  • Когато маслото се разтопи, добавете филийките яйчен хляб.
  • Гответе до златисто кафяво от едната страна, преди да обърнете.
  • Сервирайте с любимите си плодове и заливки с кисело мляко.

Сервира: 2. Калории на порция: (преди да добавите избраните топинги) 190.

ВЗЕМЕТЕ ВАШИТЕ 10% ОТСТЪПКА
Ако сте готови да отслабнете, тогава Планове за отслабване на бебето предлагат здравословно и безопасно упражнение и диета рутина и можете да получите 10% отстъпка, като използвате код ЛОЯЛНОСТ при касата
ПЛЮС нашите НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОДАВАЕМИ 28-дневен диетичен и тренировъчен план се предлага като разпечатана книга от 200 грама и можете да получите вашето копие тук
Плюс нашите Вече е налична НОВА КАЛОРИЙНА БИБЛИЯ - вземете вашето копие днес! Само 19,95 долара и задължително в чантата ви!
Освен това не забравяйте да се регистрирате за нашето Пригответе се за лятното предизвикателство - безплатно е и можете да се регистрирате тук.
Щракнете ТУК, за да видите нашия магазин