Анджела Лемонд 15 януари 2015 г.

ограничения

Въпреки че е вярно, хранителните алергии и свързаните с тях разстройства се увеличават и установената причина (и) са неизвестни. Този вид нарастващ здравен проблем може да породи всякакви страхове, които след това карат хората да правят ненужни промени в диетата си и дори по-загрижени, промени в диетата на детето си. Децата са в бързо състояние на растеж и този растеж изисква адекватно хранене от различни храни. Излишното изваждане на групи храни от дневния прием на всеки може да направи обратното на целта ви - може да причини здравословни проблеми. Но какво, ако Вашият лекар е диагностицирал Вас или Ваш близък с хранителна алергия, непоносимост или друго свързано с храната разстройство? Ние работим с някои феноменални лекари, които редовно ни насочват за хранителни насоки. Но твърде много семейства се опитват сами да се ориентират в новите си ограничения за храна.

Освен причината за хранителна алергия/непоносимост, повече хора се страхуват от това, което се съдържа в храната им. Има няколко причини, поради които случаят е такъв, но голяма част от него идва от активисти, публикували блогове, документални филми и изложения за американската хранителна индустрия. Виждаме тези хора да идват в нашия офис, искащи да свалят семействата си от определени храни. В много случаи сме в състояние да успокоим страховете им за различните необосновани твърдения с информация, основана на доказателства. Но в крайна сметка искаме да ги преведем през това, което в крайна сметка са решили да направят, вместо да го правят сами.

Ето топ 5 ограничения на храните, които виждаме, които се случват - и потенциалните последици за здравето/храненето, които могат да възникнат без подходящи насоки.

Веган или други форми на вегетарианство
Правилното вегетарианско хранене може да бъде изключително здравословно. Високо растителните диети са правилно обвързани с увеличеното дълголетие, профилактиката на болестите и всъщност са били голям лечебен инструмент в борбата между сериозни заболявания като сърдечни заболявания, рак и диабет. Като се има предвид всичко казано, има много хранителни последици от неправилно изпълнената вегетарианска диета. Всъщност имахме хора, които влизат в Lemond Nutrition, които искат да станат вегетарианци, но те не обичат зеленчуците! Можете абсолютно да бъдете вегетарианец и да живеете от нездравословна храна, която не съдържа никакви животински продукти. При най-ограничителната форма на вегетарианство - веганството - човек трябва да бъде най-целенасочен в получаването на хранителни вещества като протеини, калций, витамин D витамин В12 и желязо. Без правилно планиране, този хранителен дефицит може да има някои сериозни последици за здравето.

Калории
Колкото по-ниско, толкова по-добре, нали? Неправилно. Това ще ви каже диетичната индустрия. Енергията за тялото се измерва в килокалории, а хроничният недостатъчен прием всъщност може да причини леки и големи заболявания. В случай, че не сте чували, хроничната диета е абсолютно вредна за цялостното ви здраве. Получете хранителна оценка, която отразява цялостно вашите специфични нужди от енергия и хранителни вещества - добре е всеки да го прави толкова често - точно както получаваме настройки за нашите скъпоценни автомобили, така че трябва да получаваме и хранителни повторни оценки за нашите тела.

Тук в Lemond Nutrition водим хора от всички възрасти, които се занимават или с диагностицирани хранителни алергии, с непоносимост към храна или с други свързани с храната проблеми като еозинофилен езофагит - или хора, които искат да се самоизпробват на различни диети. Ние предлагаме някои много полезни списъци за начални пазарувания на актуални продукти на пазара, които са били тествани от вкус от нашите специалисти и семейства през годините. Изводът тук е, когато се съмнявате, потърсете помощ. Има някои невероятни ресурси, които улесняват навигацията по тези промени и квалифицирани специалисти ще ви насочат към тях с подходящ мониторинг.

Каквато и да е причината, помислете за посещение при квалифициран регистриран диетолог-диетолог (RDN) във вашия район, за да могат те да ви водят през процеса. Академията по хранене и диететика разполага с национална база данни с квалифицирани регистрирани диетолози диетолози (RDN), която ще ви позволи да намерите специалист във вашата конкретна област.

Никаква информация на този сайт не трябва да се използва за диагностика, лечение, предотвратяване или излекуване на някакво заболяване или състояние.

За Анджела Лимонд

Анджела е регистриран диетолог по хранене (RDN) и съсобственик на Lemond Nutrition. Тя оставя успешна кариера в корпоративния маркетинг през 2000 г., за да преследва любовта си към храненето. След като завършва с отличие Югозападната координирана програма по диетология в Тексаския университет, тя започва кариерата си в Детски медицински център в Далас (сега Детско здраве). Тя е тренирала във всички области в болницата, преди да се приземи по кардиология, след това по гастроентерология и в крайна сметка е помогнала да стартира програмата LEAN (Lifestyle, Exercise & Nutrition) Families за деца с наднормено тегло. Ангела започва своята частна практика през 2008 г. и напуска Детска през 2009 г. Наскоро тя е съавтор и е сертифицирана като треньор по диетология на Freedom Wellness.

След преминаването от стационарна педиатрия, тя започва да разбира значението на уелнес в семейството. Анджела обича да мотивира всички възрасти да показват на хората силата, която храната трябва да помогне за постигането на техните цели и цели в живота. Независимо дали това е да помагате на някой с медицински проблем, за който храната може да осигури терапия, или за общо здраве. Поведенческите аспекти на храненето не могат да бъдат занижени. Анджела обича да обучава своите пациенти и клиенти какво, кога и как да се хранят добре за техните конкретни цели. Областите, в които тя се чувства най-страстна, са семейното здраве, възстановяването на хранителните разстройства и храносмилателните проблеми. В момента тя работи по магистърска степен по клинично психично здраве и планира да бъде лицензиран професионален съветник (LPC). Анджела осъзнава, че поведенческият здравен статус е голям фактор, влияещ върху връзката на индивида с храната и храненето. Тя се радва да създаде повече терапия за пациент/клиент в пространството за храна и настроение.

Анджела е национален говорител на Академията по хранене и диететика, която е 100 000-членна професионална организация за професионалисти в областта на храните и храненето по целия свят. Цитирана на национално ниво по горещи теми за хранене, нейните специалитети се въртят около деца, семейства и общ уелнес.

Анджела е омъжена с две деца - Хана на 16 и Евън на 13.

Бележка от Анджела:

За мен е чест, че дойдохте да посетите нашия уебсайт! Ако търсите хранителни услуги за вас, вашето дете, семейство или дори ако искате да ни наемете за уелнес презентация или да напишете статия - за мен е важно да знаете известна история за това, което движи страстта на нашата компания. Що се отнася до насоките за храна и хранене, то трябва да идва от някой, когото познавате, че го е грижа и разбира.

Не пропускайте да прочетете нашата мисия, визия и девиз. Знаем, че е важно да знаете на кого се доверявате, за да оптимизирате здравето си. Персоналът тук наистина влага сърцето си във всичко, което прави - всеки има уникални умения, личности и специалитети.

Прочетете повече за моето лично вдъхновение тук.

Имаме хора, които са минали преди нас и са ни наставлявали по пътя. Не забравяйте да им благодарите. Бих искал да отдам специално признание за онези трогателни хора в живота ми тук.

В Здраве и здраве,

Анджела Лимонд, RDN, LD