наднормено тегло

Когато лятото е точно зад ъгъла, може би си мислите, че е време да започнете да отслабвате. Не си сам! Много хора идват при нас по това време на годината за помощ при управлението на теглото си. Отслабването ще ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-добре, но това не е единствената причина да го направите. За съжаление много хора вярват, че носенето на излишни килограми не е голям риск за здравето. Това просто не е вярно. Изследванията показват, че хората с наднормено тегло и затлъстяване имат потенциал да намалят продължителността на живота с до осем години! Ако се грижите за здравето си, трябва да се грижите за поддържането на здравословно тегло. Ето някои от основните причини, поради които трябва да отслабнете от днес!

1. Здраве на жизненоважни органи

Когато сте с наднормено тегло, това засяга всички жизненоважни органи; мозък, бъбреци, черен дроб, бели дробове и сърце. При отслабване вие ​​защитавате тези органи. По-специално сърцето ви е по-безопасно при по-ниско тегло. Ще имате намален риск от сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт в Съединените щати в продължение на почти 100 години и е основна причина за инвалидност.

2. Здраве на ставите

Носенето на допълнително тегло поставя допълнителен стрес върху ставите ви. Отслабването може да означава по-малко болка в коляното и краката и може да предотврати операции на коляното, тазобедрената става и краката, които идват с дългогодишно износване на тялото. Загубата на тегло също може да допринесе за намаляване на болката при артрит. Затлъстяването засяга артрита, като поставя излишен стрес върху ставите и увеличава възпалението, което засяга ставните тъкани.

3. Психично здраве

Лекарите отдавна знаят, че затлъстяването е рисков фактор за болестта на Алцхаймер, но все повече изследвания показват затлъстяването като връзка към проблемите с паметта и концентрацията като цяло. Изследванията също така показват, че тези, които са със затлъстяване, са значително по-склонни да съобщават, че са били диагностицирани с депресия. Отслабването може да помогне за подобряване на настроението, паметта и познанието ви.

4. Респираторно здраве

Повишеното тегло води до намален белодробен капацитет. Това може да се превърне в много дихателни проблеми. Сънната апнея, хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) и астмата се влошават от наднорменото тегло. Проучванията показват, че разпространението на астмата е по-високо с 38% при пациенти с наднормено тегло и 92% при пациенти със затлъстяване. Това корелира с по-голямата нужда от лекарства за астма и по-честите посещения в спешна болница.

5. Други рискове за здравето

Рак - Наднорменото тегло или затлъстяването увеличава риска от много видове рак, включително рак на дебелото черво и рак на гърдата.

Алергии - Както отбелязахме по-рано, наднорменото тегло допринася за повишена вероятност от астма. Затлъстяването може също да допринесе за нарастващия брой деца с алергии, особено хранителни. Изследователи, разглеждащи данни от CDC, са установили, че децата със затлъстяване са с 26% по-голяма вероятност да имат някаква форма на алергия, отколкото децата с нормално тегло.

Диабет - диабет тип 2 може да бъде обърнат със загуба на тегло. Почти 90% от хората, живеещи с диабет тип 2, са с наднормено тегло или затлъстяване.

В обобщение, отслабването може да ви помогне да живеете по-дълго, да мислите по-ясно, да спестите пари за лекарства и посещения в болница, да намалите болките, да предотвратите алергии, астма и диабет и да ви направи по-щастливи. И така, какво чакаш? Позволете ни да ви помогнем да управлявате теглото си днес, за да можете да живеете по-здравословен и щастлив живот! Обадете ни се или влезте, за да насрочите консултация за отслабване или научете повече за управлението на теглото тук.