поради

5 предимства до загуба на 10% от телесното си тегло

  1. Намален риск от инфаркт и инсулт
  2. Потенциален обрат на диабет тип 2
  3. Повишено ниво на енергия
  4. По-добро качество на съня
  5. Намаляване на болката и подобрена подвижност

Луисвил, KY: 502-244-8746

Най-накрая взехте решението, че е време да отслабнете. Или може би сте се опитвали да отслабнете и не сте имали истински успех. Каквато и да е вашата ситуация, възможно е лекар да помогне.

Медицинските експерти са съгласни, че е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е основна диета или тренировъчна програма. В реалния живот обаче много хора не получават съвет от лекаря си, преди да се впуснат в план за отслабване. За някои хора това може просто да доведе до провал в отслабването. За други обаче пренебрегването на консултацията с лекаря може да доведе до опасна ситуация за здравето им. Въпреки че може да се чувствате уверени, че можете сами да се справите със загубата на тегло, има няколко ситуации, при които определено трябва да посетите Вашия лекар, за да получите помощ при отслабване.

1. Вашият индекс на телесна маса е в диапазона на затлъстяването

Една от мерките за здраве, която лекарите използват, за да определят дали дадено тяло е с оптималното си тегло, е индексът на телесна маса или ИТМ. ИТМ се изчислява чрез измерване на теглото на човек и разделянето му на височина на квадрат. Много уебсайтове могат да изчислят вашия ИТМ и да ви дадат оценка, подробно описваща възможния ви риск от затлъстяване. Ето диапазоните на ИТМ и как те корелират със състоянието на теглото:

  • По-ниско от 18,5 - Под тегло
  • Между 18,5 и 24,9 - Нормално тегло
  • Между 25,0 и 29,9 - Наднормено тегло
  • Повече от 30,0 - Затлъстяване

Лицата, чийто ИТМ е в границите на затлъстяването, са изложени на много по-висок риск от развитие на различни хронични заболявания и остри здравословни проблеми. За тези хора е важно да посетят лекар, за да могат да започнат правилния начин да отслабнат и да си върнат здравето.

2. Имате допълнително медицинско състояние

Когато започвате програма за отслабване, много пъти трябва драстично да промените диетата си. За някои хора тази промяна може да им повлияе значително, освен само отслабването. За хората, които имат други здравословни състояния, които засягат техния метаболизъм или хранителните им нужди, е задължително да работят с лекаря си, за да може да се изготви подходящ план специално за техните нужди. Например, някой с диабет тип 2 може да е по-склонен към наднормено тегло поради специфичните проблеми с химията на тялото, които се съчетават с диагноза диабет. Диабетикът трябва да работи със своя лекар, за да разработи специфичен хранителен план, който да работи рамо до рамо с неговите проблеми със здравето и кръвната захар. Освен това човек със сърдечно заболяване може да има различни хранителни изисквания, които само лекар или регистриран диетолог може да посочи, така че това лице да отслабва по правилния и най-здравословния начин.

3. Имате проблем с контрола на апетита

За някои хора самоконтролът и силата на волята около храната са проблем. Независимо от намеренията и усилията им, те не могат да спрат да преяждат. Хората, които се борят с преяждане или друго нарушено хранително поведение, трябва да работят с лекар или понякога дори с психиатър, за да отслабнат правилно. Не е толкова просто като да кажеш на някого да спре да яде, ако има анамнеза за хранително разстройство или нездравословна връзка с храната. За тези хора борбата е извън затварянето на килера или хладилника. Необходимо е да се получи допълнителна помощ, независимо дали е под формата на консултация или медикаментозна терапия, за да ги насочите към правилния път за успех при отслабване.

4. Не сте виждали резултати

Друга причина да посетите Вашия лекар, когато става въпрос за загуба на тегло, е когато законно се опитвате да отслабнете за определен период от време и не сте виждали никакви резултати. Ако сте намалили значително калорийния си прием и сте увеличили упражненията си и все още не губите тегло, време е да потърсите съвет от Вашия лекар. Може да има медицинска причина за липсата на успех и само лекар може да разбере защо. Може би има хормонален дисбаланс, който саботира опитите ви за здравословна диета. За някои хора, които изпитват симптоми на депресия, това може да попречи на опитите за отслабване. Съществуват и определени състояния на щитовидната жлеза, които могат да повлияят на способността на организма да метаболизира храната и енергията. Когато говорите с Вашия лекар, той или тя може да бъде в състояние да проведе набор от тестове, за да определи проблема и да даде възможни решения, които могат да Ви помогнат да започнете да бъдете успешни.

5. Вземете лекарства с рецепта

Освен това тези хора, които редовно приемат определени видове лекарства с рецепта, трябва първо да попитат своя лекар, преди да започнат каквато и да е програма за отслабване или упражнения. В зависимост от лекарството, това може да повлияе на усилията ви за отслабване. Paxil, лекарство против тревожност, също е свързано с увеличаване на теглото; има обаче няколко алтернативни на Paxil лекарства, които могат да лекуват тревожност. Друг вид лекарство, което може да доведе до наддаване на тегло, е преднизон, който се използва за лечение на ревматоиден артрит. Инсулинът, използван за лечение на диабет, също е свързан с над средното наддаване на тегло. Вашият медицински екип може да работи с вас, за да коригира или да направи промени в лекарствата, за да подкрепи вашите опити да станете здрави и здрави.

6. Обмисляте хирургия или медикаменти за отслабване

И накрая, последната причина, поради която може да се наложи да посетите лекар за помощ при отслабване, е когато обмисляте операция за отслабване или лекарства за отслабване. Тези, които мислят за операция за отслабване, могат да посетят специалист, обучен в областта на бариатричната хирургия. Вашият хирург може да ви даде консултация и да определи дали сте кандидат за такъв тип операция. Като цяло кандидатите за операция за отслабване често са в диапазона със затлъстяване ИТМ и може да имат допълнителни здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло. Друга причина да си уговорите среща със специалист по отслабване е, ако обмисляте лекарство с рецепта, което да ви помогне да пътувате към здравето. Налични са много видове лекарства, включително средства за подтискане на апетита, които ви помагат да постигнете здравословно тегло. Единственият квалифициран човек, който може да ви отведе до правилните лекарства, е лекар със специализирано обучение по метаболизъм и химия на тялото.

Много от нас може да имат приятели и семейство, които успешно са отслабнали и са го спрели с различни програми или диетични планове там. Най-ефективният план за действие обаче е да се консултирате с вашия личен висококвалифициран здравен експерт, вашият първичен лекар.

Източници:

--> ->

Категории

скорошни публикации

Вземете здраве днес! Изчислете своя индекс на телесна маса

Един показател за здравословно тегло е вашият ИТМ (индекс на телесна маса). Научете своя ИТМ и разберете дали теглото ви влияе неблагоприятно на вашето здраве.