Ново за средиземноморската диета или търсенето на здравословни за сърцето рецепти, ето списък с моите 6 най-любими средиземноморски готварски книги!

Днес ви предлагам най-добрите средиземноморски готварски книги - такива, които определено трябва да добавите към вашата здрава колекция от готварски книги.

средиземноморски

Ще бъда първият, който ще призная - аз съм един от най-лошите нарушители, когато става въпрос за мании за готварски книги. Четох ги в леглото през нощта, прелиствам готварски електронни книги в пътуването до работното място, поставям задържания за нови издания в библиотеката и винаги има поне 10 готварски книги в моя списък с желания за почивка.

Всъщност, когато бях на вечеря миналата седмица, четях готварска книга на смартфона си, докато чакахме маса и сервитьорка отмина, като възкликна: „OMG I love my Kindle, what you read !?“ Разрушен. Отговорих тихо с мъничък смутен глас, сякаш току-що изложи моята мръсна малка тайна „о ... добре ... хм ... разбираш ли ... аз ... просто ... гледам някои ... хм ... рецепти в ... ъъъ ... готварска книга ... " Защо почувствах необходимостта да бъда странен в това? Lol. Всички наркомани на готварските книги се чувстват ли по този начин?

Средиземноморска кухня

Както и да е, да се върнем към средиземноморските готварски книги. Винаги съм нащрек за здравословни за сърцето готварски книги и в частност средиземноморската кухня има специално място в сърцето ми. Средиземноморските рецепти са пълни с всичко, което обичам:

  • Зеленчуци: особено домати, артишок, краставица, чесън, червен пипер, копър
  • Плодове: като круши, кайсии, пъпеш, смокини, стафиди
  • Цели зърна: видът, който готвите във вода на котлона - кафяв ориз, киноа, булгур, полента
  • Чист протеин: сьомга, бяла риба, скариди, пилешко, агнешко, телешко, кисело мляко, нахут, леща
  • Пресни билки: магданоз, мента, босилек, риган
  • Здравословни мазнини: авокадо, зехтин, маслини, бадеми, орехи, кедрови ядки

Средиземноморски готварски книги

Така че независимо дали сте нов в средиземноморската диета, търсите някакво вдъхновение за здравословни рецепти за сърцето или просто просто търсите следващото си решение за готварски книги, по-долу е даден списък с любимите ми средиземноморски готварски книги:

Какво чакаш? Вземете готвене! Вижте още от любимите ми готварски книги тук.