отслабване

Ако искате да наблюдавате теглото си, има толкова много здравословни напитки, които могат да помогнат за отслабване, просто като ги пиете, можете да се почувствате по-сити, отколкото ако сте пили газирана напитка, което може да помогне да спрете закуската през деня.

Вижте нашите топ 8 здравословни напитки за отслабване:

1. Ябълков оцет

2. Плодови сокове

3. Зеленчукови сокове

4. Смутита

5. Мляко

6. Вода

Добрата стара вода е може би най-здравословната напитка, тъй като водата съставлява 60% от телесното съдържание. Водата ви помага да се чувствате сити, така че винаги е добре да имате чаша до вас, когато вечеряте, тъй като пиенето ще ви помогне да осъзнаете кога сте сити. Водата също така засилва метаболизма ви, за да помогне при отслабване и най-хубавото е, че съдържа нула калории.

7. Билкови чайове

Зеленият и белият чай са изключително здравословни, тъй като не съдържат калории, но имат и отлични ползи за здравето. Зеленият чай съдържа хранително вещество, наречено EGCG, което е много мощен антиоксидант, който инхибира растежа на раковите клетки, като ги убива, без да уврежда здравите тъкани на нашето тяло. Белият чай има много по-различен вкус от зеления чай и за някои хора не е толкова любезен на палета, но има по-малко кофеин и по-високи концентрати на антиоксиданти, така че се счита за по-здравословен. Смята се, че чаша зелен или бял чай съдържа 12 пъти повече антиоксиданти, отколкото чаша портокалов сок.

8. Черно кафе

Черното кафе има много ползи за здравето, тъй като съдържа много антиоксиданти, които могат да помогнат на вашето настроение, метаболизъм и концентрация и също така да намалят риска от рак и диабет. Най-доброто от всичко е, че няма калории, така че можете да го пиете и да се чувствате сити, без да приемате количеството калории, което бихте имали, ако сте имали мляко с него.

Много от нашите здравословни празници по света сервират най-здравословните напитки за оптимално здраве. Опитайте диня от диня, кокос или ананас в Absolute Sanctuary в Тайланд. Насладете се на ежедневни зелени смутита за чист детокс в Kempinski Sense of Detox в Турция, а уъркшопите с техния главен готвач ще ви покажат колко лесно се правят.

Говорете с един от нашите специалисти по пътувания на 0203 397 8891 или се свържете с нас тук, за да обсъдим приспособяването на вашите идеални здравословни почивки.