Актрисата, модел и политически активист Джейн Фонда е холивудска жива легенда. Кариерата ѝ обхваща повече от 60 години, когато Фонда стартира на сцената, преди да хване корицата на Vogue и да се отличи като актриса на екрана през 1960 г. „Tall Story“. По време на кариерата си актрисата е получила две награди „Оскар“, награда „Primetime Emmy“ и седем „Златни глобуса“ сред безброй други отличия за работата си в Холивуд.

джейн

На върха на печелената от нея кариера, Фонда е политически активист от 60-те години на миналия век, според Мари Клер Австралия, която защитава коренните американци, чернокожите американци и изменението на климата. През 2019 г. актрисата беше арестувана няколко пъти за протест срещу климатичната криза.

Ако това не беше достатъчно, културната икона е фитнес гуру и оттогава пуска първото си видео за фитнес за упражнения през 1982 г., което е преиздадено на DVD през 2014 г. според Shape. В наши дни тя е заведена в TikTok, за да сподели още повече съвети за фитнес. За да се справи с добре. Самата Фонда се придържа към екологично чиста диета от плодове и зеленчуци.

Джейн Фонда споделя най-добрия си съвет, за да остане „млада“

Какво точно яде наградена актриса и политически активист всеки ден, за да остане на крака? Е, в разговор с Well + Good през юли 2020 г., Джейн Фонда разкри, че съзнателното й хранене включва „пресни плодове и зеленчуци всеки ден“.

Тя продължи: "Не ям почти никакво месо. И намалих много рибата." Причината? "Има места по света, където рибата е единственият източник на протеини за хората, така че в страна като нашата, където имаме друг избор, трябва да намалим консумацията на риба."

Фонда ще яде пиле, каза тя пред списание Healthy Living. Актрисата сподели, че не е без глутен или е 100% органична, но „яде здравословна, прясна храна, минимално червено месо“. Диетата й също е "[l] влага на въглехидрати." За да остане „млада“, Фонда каза на списанието, че се грижи тялото да се движи, а също така медитира „от 45 минути до час всеки ден“. Освен това тя насърчава „[e] постигането на прясна, здравословна храна, намаляване на захарта и рафинираните въглехидрати“. А нейният съвет номер едно? Не пушете.