Семейство Донъли, ирландски клан с обща възраст 1075 години, току-що е приет Книгата на Гинес за титлата на най-стария род в света. Най-старият от групата е 93; майка им доживява до 94г.

овесени

Според тях тайната е проста. Това е овесена каша. Два пъти на ден.

Несъмнено по-здравословни въглехидрати от картофите за ежедневна консумация от ирландския клан, овесената каша все още не е проучена задълбочено за нейния ефект върху дълголетието. Ние обаче знаем, че овесените ядки са пълноценно пълнозърнесто с приказно нисък гликемичен индекс - и е бил любима закуска за диетолозите и фитнес гурута от години.

„Фермерският овес в нашата каша винаги е бил местен и с най-добро качество“, казва най-малкият брат или сестра Лео, който е на 72 години. „Диетата ни никога не е била от преработени замърсени храни.“ Говорете за чисто хранене.

Но това семейство обича зърното така много, че не се отказват само на закуска. Те ядат овесени ядки поне два пъти всеки ден, често за закуска и след вечеря.

„Ключът е, че трябва да си вземете овеса през нощта“, обяснява Лео. „Винаги сме спазвали навика на татко да прави тази хубава топла хапка преди сън.“ Чували сме за топло мляко, но топъл овес да ви приспи? Това е ново.

Очевидно работи. Не само впечатляващите тринадесет от шестнадесетте древни братя и сестри са все още живи, но „никога не е бил отгледан дебел Донъли“, гордо каза Лео.

Разбира се, журито все още не знае дали ястието за закуска има някакъв реален ефект върху смъртността. Родниците имаха и редица други селски навици, включително ядене на всички естествени храни, отглеждани в семейната им ферма и провеждане на последователни семейни вечери.

„Мама би казала да излезе навън и да извие пилешки врат - това ще бъде за вечеря“, спомни си Лео.
„Зеленчуците, които ядохме, бяхме отгледали, плодовете, които хапнахме, набрахме, снесените яйца бяха от нашите пилета, беконът идваше от нашите прасета, хлябът, който направихме на ръка.

Освен това овесът на Donnelly не е същият като този, който намирате в хранителния магазин. „Фермерският овес не е пристигнал от чужди земи“, обясни Лео. Така че, освен ако не искате да започнете да събирате овес в задния си двор, смъртността ви вероятно е тук, за да остане.