Споделете това с

На 15-годишна възраст бях насочен към психиатър за сериозен епизод на депресия и тревожност (по-късно се знае, че е биполярно разстройство).

това

С разрешение на родителите ми сложиха антипсихотично лекарство оланзапин, за да успокоя съзнанието си.

Тогава не знаех, че оланзапинът е едно от най-лошите лекарства за наддаване на тегло и въпреки че лекарството успокои ума ми, сложих няколко камъка в тегло.

Като уязвим тийнейджър, наднорменото тегло разстройваше имиджа на тялото ми и самочувствието ми.

Други хора също ме забелязваха и критикуваха, без да осъзнават, че лекарствата ми увеличават апетита ми към храната (и размерите на порциите ми!).

По това време бях диагностициран с биполярно разстройство след епизоди на депресия и мания, водещи до психоза (където умът ви губи връзка с реалността).

Не само бях на много различни лекарства, за да стабилизирам настроенията си и да се боря с депресията, но и станах емоционален.

Храната за мен беше нещо, което ме утешаваше, когато бях в депресия и/или мания.

Когато съм маниакален, тъй като изпитвам състезателни мисли и реч и всичко се засилва, имам по-малък контрол върху храненето си.

Въпреки това, веднъж добре, е по-лесно да възвърнете този контрол обратно чрез диета и упражнения.

Изпитвах тревожност и промени в лошото настроение около менструацията и затова лекарят ми ме постави на антипсихотично лекарство, което помага при тревожност, известно като кветаипин.

Също така започнах с ново противозачатъчно хапче, Cilest, за да помогна на лошото си настроение по време на месеца.

Именно когато взех тези две в комбинация, отново започнах да напълнявам сериозно. Преди това все още бях само размер 14-16, което за високата ми височина беше сравнително малко.

Но на това лекарство накрая набъбнах до размер 22.

Като млад 20-годишен, това беше невероятно трудно за мен емоционално.

Не се чувствах толкова привлекателна и все още се борех с апетита през нощта. Просто исках да се почувствам отново като по-тънката и по-здрава версия на себе си.

Справих се с наддаването на тегло, знаейки, че това е нещо, което мога да променя, когато се чувствам готов, но също така изплащането от приема на лекарства, които ме поддържат стабилни, е огромно.

Предпочитам да съм добре и малко с наднормено тегло, отколкото слаб и постоянно в болница.

През 2014 г. трябваше да бъда хоспитализиран за биполярен епизод, тъй като стабилизаторът на настроението ми не работи.

Именно там бях лекуван бързо с повишени дози кветапин и други антипсихотици и транквилизатори, включително халоперидол и клоназепам.

Маниакалният епизод означаваше, че не мога да регулирам апетита си и редовно ядях около четири хранения на ден плюс закуски поради глад.

Това се успокои, но антипсихотичните лекарства отново накараха теглото ми да се покачи.

За мен това беше предизвикателство, тъй като макар да се чувствах психически добре, дори сега се притеснявам от физическите ефекти върху наддаването на тегло, които могат да включват диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Аз съм на четири лекарства, за които е известно, че имат странични ефекти от наддаване на тегло.

Кампанията за психично здраве Джони Бенджамин MBE има шизоафективно разстройство и е бил лекуван с антипсихотични лекарства в болница, когато за първи път е бил диагностициран на 20-годишна възраст .

Той казва: „Моят психиатър ми предписа оланзапин и ме предупреди, че ще напълнея, но не очаквах да го направя толкова бързо.

‘Най-големият проблем за мен бяха коментарите, които започнах да получавам, най-вече от приятели мъже, за това колко бързо се разширява‘ биреното ми коремче ’.

‘В крайна сметка спрях да го приемам.

‘Бях по-добре психически, но бях толкова раздразнен от наддаването на тегло и реакциите на хората, че реших незабавно да спра лекарствата си - което се оказа голяма грешка!

‘Отново се разболях психически и трябваше да се върна към лекарствата.

‘Основният въпрос за мен според мен не е самото напълняване, а липсата на разбиране в обществото. Социалните медии изостриха този проблем изключително много. “

Д-р Ейми Джебрил, възрастен психиатър в Лондон NHS Trust казва:

„За съжаление повечето антипсихотични лекарства причиняват наддаване на тегло, въпреки че знаем, че някои, като клозапин и оланзапин, са много по-склонни да го направят, отколкото други.

„Когато обсъждаме избора на лекарство, винаги е важно да подчертаем вероятните неблагоприятни ефекти, както и възможните ползи ... ако някой вече е с наднормено тегло, би било разумно да изберете антипсихотично лекарство, което е най-малко вероятно да го увеличи.

Повишаването на теглото е по-вероятно, ако:

  • Имате родители, които са или са били с наднормено тегло
  • Вече са с наднормено тегло
  • Склонни сте да преяждате в опит да контролирате стреса в живота си
  • Са жени
  • Вашето тегло е варирало с повече от 6,5 кг през вашия възрастен живот
  • Имате биполярно разстройство или шизофрения
  • По-млади са
  • Приемате някои антипсихотици напр. оланзапин и клозапин изглеждат по-лоши за увеличаване на теглото.

Д-р Jebreel също така казва, че внимателното проследяване на кръвта, тестването на нивата на глюкозата и холестерола е изключително важно.

„С всички тези лекарства - казва д-р Джебреел - ще има различен ефект от човек на човек. Някои може да не наддават на тегло, други могат значително да увеличат теглото си.

‘Това вероятно е свързано с генетични различия. Например, въпреки че проучванията показват, че осем от 10 души, приемащи оланзапин за първи път, ще напълнеят значително, има двама от 10, които не.

‘Не е ясно защо антипсихотичните лекарства водят до наддаване на тегло, въпреки че изглежда, че това се дължи главно на нарастващия апетит.

‘Антипсихотичните лекарства вероятно имат ефект върху хормоните в тялото ни, които регулират приема на храна.’

Попитах д-р Jebreel какво би помогнало по отношение на управлението на наддаването на тегло и тя каза, че тя и други лекари дават съвети за здравословен начин на живот и препоръки за диетолог, ако е необходимо.

Тя насърчава пациентите да се хранят по-здравословно, тъй като това може да помогне за намаляване на наддаването на тегло, както и за насърчаване на нежни упражнения и по-голяма активност.

Понякога лекарствата също могат да бъдат променени.

Освен това д-р Clare Morrison GP и съветник на Med Express UK добавя към това, че съветва пациентите си, че „ако лекарствата причиняват наддаване на тегло, първо трябва да се помисли дали може да се спре безопасно.

‘Въпреки това, в случай на антипсихотици, това вероятно ще бъде неразумно.

„Предупреждавам пациентите, че апетитът им вероятно ще се увеличи и те трябва да се напълнят с нискокалорична, но засищаща храна, богата на фибри и вода, например зеленчуци.

‘Средиземноморската диета е идеална, много мазна риба, морски дарове и зехтин. Закуската на протеинова основа е най-доброто начало.

‘Храната трябва да е приятна и здравословна, без твърде много рафинирани въглехидрати (захар и нишесте, като се избягват сладки напитки и нездравословна храна).

‘Важно е да се упражнявате редовно.’

Още: Социални медии

След като редактирах селфитата си в продължение на години, се мъча да разбера как всъщност изглеждам

Крайнодясната и ислямистка пропаганда се покачва онлайн по време на коронавирусна криза

Ловците на педофили прихващат хищник и го унижават във Facebook Live stream

Приемането на антипсихотични и някои психиатрични лекарства насърчава увеличаването на теглото при повечето хора, но това може да се управлява.

За мен отслабването ще бъде ново пътуване, което да предприема, но това може да бъде борба, особено когато искате да утешите яденето. Трябва да намеря силата на волята, за да спортувам правилно и да наблюдавам какво ям.

Целта ми сега е да изместя тежестта, като същевременно съм здрав както в ума си, така и в тялото си.

Можете да научите повече за страничните ефекти на антипсихотиците в Mind and Rethink.

Ако имате проблеми с лекарствата си, потърсете съвет от лекар.