Красивият холивудска звезда и секс символ, Морис Честен, кара дамите да припадат от появата му през Boyz N The Hood още през 1991 г. Бързо напред почти 30 години и красивият актьор е женен и е от повече от двадесет години и сега има две пораснали деца. Но Морис няма типичното ти „бащино тяло“ с любовни дръжки и бирено коремче. Но по едно време всъщност го направи.

кестена

Когато Morris Chestnut удари медийната верига, за да популяризира блокбъстъра, 2014-те Празникът на най-добрия мъж, Морис се бе превърнал в невероятен изсечен човек. Но истината е, че не много преди снимките на този филм, Морис беше в най-лошата форма в живота си - 35 килограма по-тежък, отколкото трябваше, над 220 килограма, избягвайки фитнеса и често посещавайки шофирането.

Знаейки, че този път ще бъде на екран и с повече кожа, показваща този път, той се обърна към треньора на знаменитости Оби Обадике, за да му помогне да обърне нещата навреме за филма - и резултатите говорят сами за себе си. Морис премина от 220 паунда в постно и разкъса 187 паунда само за 12 седмици, а публиката не спря да бълнува за новия му облик - или да пита как го е постигнал.

Може също да ти хареса

Сега Морис и Оби се обединиха, за да споделят тази променяща живота и достъпна програма с фенове в цялата страна. Морис буквално призовава всички, които искат по-добро тяло и искат да отслабнат през следващите няколко седмици, да го използват, за да го направят.

С търговската програма за изгаряне на мазнини на Obi и съвременни техники за хранене за отслабване, РАЗРЕЗЪТ е книга и програма предназначени да помогнат на читателите да свалят килограми бързо - до 10 килограма за 10 дни (не сериозно!). Той дори може да се похвали, че може да отслабне и с 40 килограма за 12 седмици.

С участието на личния план за упражнения и диета на Морис, включително вкусни рецепти като Carne Asada Tacos, както и истории за успех от десетки ежедневни хора, които са отслабнали и са го държали настрана, тази книга със сигурност ще промени играта.
„Имаше няколко сцени без риза, които трябваше да направи във филма, а Морис трябваше да изглежда слаб и мускулест за този филм“, обяснява Оби. „Така че, когато дойде при мен през декември 2012 г., той беше буквално в най-лошата форма в живота си.“

„В крайна сметка му помогнах да отслабне с 33 килограма за 12 седмици, за да го вкарам в най-добрата форма на живота си на 44 години. В крайна сметка ...

Може също да ти хареса

кацайки ноемврийската корица на Muscle and Performance през 2013 г. същия месец излезе филмът му. И така, между корицата на списанието за фитнес, която той грасираше, и неговото стройно, разкъсано тяло във филма, хората се развълнуваха от преобразената му физика.

„Когато прави националното телевизионно турне за популяризиране на филма, всеки телевизионен водещ продължаваше да говори за разкъсаното си тяло във филма повече, отколкото за самия филм. Той ме кредитира във всички тези телевизионни предавания като човек, който му помогна да го обуча. И двамата бяхме засипани с тонове имейли и съобщения, питащи каква е точната му диета за отслабване и тренировъчна програма. "

„Малко по-късно изпратих съобщение на Морис и казах, че трябва да си направим книга заедно ...“

И ето ни, шест пакета и скъсани ръце и бедра по-късно. За да вземем книгата на Морис, Натисни тук.

20 април 2019 г. от Картър Хигинс, специален сътрудник на BDO

Най-новото във фитнеса

Едночасовата тренировка, която отменя 8 часа седене

Готов ли е вашият фитнес рутин за зимата?

Поддържане на лятното тяло през цялата зима: как да го издържите

5 лесни начина да останете здрави по време на празниците

Излезте от високото си кръвно налягане!

5 упражнения, които трябва да спрете да правите над 40

Основна странична лента

Долен колонтитул

Къде уелнес и култура се свързват

BDO е най-големият и най-изчерпателен онлайн здравен ресурс в света, специално насочен към афроамериканците. BDO разбира, че уникалността на черната култура - нашето наследство и нашите традиции - играе роля за нашето здраве. BDO ви дава достъп до иновативни нови подходи към здравната информация, от която се нуждаете на всекидневен език, за да можете да преодолеете разликите, да получите контрол и да живеете пълноценно живота си.

Свържи се с нас

Научете повече за