Обзалагаме се, че не сте! Разберете всичко тук.

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • Актуализирано: 13 ноември 2019 г. 10:53:39 ч
Когато се прави с кората, чаят се нарича ‘чай от бананова кора’. (Източник: Getty/Thinkstock)

В стремежа си да намерим странни алтернативи за здравословна диета, попадаме на интересни ядливи предмети - банановият чай е един от тях. Отделно бананът и чаят имат много смисъл. Но когато се поставите заедно, направете необичаен чифт. Бананов чай? Какъв би бил вкусът му? Защо го имаме? Какви са ползите за здравето? Трябва ли да се включи в диетата? Въпроси като тези също ни минаха през ума. И тогава разбрахме за това чудо. Прочетете.

чували

Какво е?

Бананите са едни от най-популярните плодове в света, откривани и консумирани през цялата година. Те са сладки и здрави и имат много магически свойства. Дори плодовете кора се казва, че има интересни ползи за здравето. Плодът служи като основна съставка в много рецепти, особено в Индийския субконтинент. От пържени ядки и чипс до десерти и закуска, бананите се считат за изключително важни.

Сега те също се консумират с чай и сместа се казва, че има релаксиращи свойства.

Как се приготвя?

Процесът е доста прост. За да приготвите бананов чай, първо трябва да потопите цял банан във вряща вода, преди да го извадите и да изпиете течността. Чаят може да се приготви със или без кората, в зависимост от вашите предпочитания. Когато се прави с кората, чаят се нарича ‘чай от бананова кора’. Трябва да се отбележи, че чаят от бананова кора е с високо съдържание на фибри и следователно отнема повече време, за да се подготви.

За да подобрите вкуса на този продукт, за да можете да го консумирате редовно, можете да добавите тире канела или мед към него.

Ползите

Препаратът се наслаждава най-добре през нощта, тъй като отпуска и ви помага да спите добре. Въпреки че подробната му хранителна стойност остава недостъпна, вероятно е богата на калий, магнезий, манган, мед и витамин В6 - всички те се съдържат в бананите. Не се притеснявайте и за калориите, тъй като чаят съдържа само същността на банана, а не целия плод.

Ако търсите добротата на плодовете, тогава напитката може да няма всичко, но по-дългото време за приготвяне може да увеличи концентрацията на хранителните вещества.

Чаят може да предотврати подуването на корема, като се има предвид, че е с високо съдържание на калий, за който е известно, че регулира баланса на течностите и кръвното налягане. Може да е полезно и за сърцето, защото проучванията са доказали, че калият и магнезият помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт. Всъщност според проучване богатата на калий диета намалява риска от инсулт с 27 процента.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия