Име: Shailene Diann Woodley
Псевдоним: Шай
Място на раждане: 15 ноември 1991 г.
Височина: 5 ′ 8 ″ (1,77 м)
Тегло: 119 lbs

тренировката

Svelte, знойна, разумна и годна. Това е Шайлин Удли за всички нас, които не познаваме тази млада звезда Ейми Юргенс от телевизионния сериал “Тайният живот на американски тийнейджър.”

В последно време Шайлин нараства с ролите, които е играла на големия екран, „Разминаващи се,”, Което е последният ѝ филм през 2014 г. Тя е високо оценена за изпълненията си в другите си два филма“Потомците" и "Вината в нашите звезди.”

Шайлин стана най-новата екшън героиня на Tinseltown, когато бе обърната към дивергентната роля на дивергентната роля на свиреп, хвърлящ оръжие, хвърлящ нож и ритащ задника. Гарет Уорън. Нека да разгледаме тренировката, през която премина Шайлин, докато работеше за ролята си в Divergent.

Тренировка на Шайлин Удли

Актрисата е известна с активния си начин на живот. Тя изпълнява приблизително 45-50 минути йога всеки ден в продължение на много години и за да увеличи ловкостта си.

Шайлин не ходи на фитнес или вярва в каквато и да е мисловна школа, когато става въпрос за упражнения. Ако обаче дадена роля го изисква, тя никога не отстъпва. Известно е също, че Шайлин е правила свои каскади за филма си, Разминаващи се.

Изпробвайте тези тренировки, специално създадени за звездата Divergent, за да може тя да тонизира горната и долната част на тялото си и да увеличи основната си сила.

план за диета на shailene woodley

Тъй като Shailene е предимно в движение, нейната здравословна закуска е всичко, което обилно се намира на местно ниво. Тя обича морски водорасли и носи със себе си Three Lily Farm’s Spirulina Gomasio, направена от конопени семена, инка спирулина и органични гранули лук, които тя поръсва върху храната си.

Независимо дали става дума за закуска, обяд или вечеря, нашата дивергентна звезда харесва храната й да бъде винаги в най-чистата и чиста форма. Тя често посещава фермерския пазар, за да събере храната си и да купи всичко, което е в сезона.

Тя също така е голяма вярваща във ферментацията, която, според нея, създава изобилие от пробиотици в организма. Shailene винаги има най-малко една ферментирала храна, като кисело зеле, мариновано корейско кимчи или остър кефир, с всяко ядене.

Тя винаги има три основни съставки, кисело зеле или кимчи, люта чушка подправка, и суров шоколад, какаовите зърна в най-чистия си вид, държани през цялото време в хладилника или килера. Докато е на снимачна площадка, Шайлин си приготвя собствена закуска, обяд и вечеря.

Тя също носи със себе си зехтин, водорасли и Spirulna Gomasia, където и да отиде. Шайлин се вслушва в желанията на тялото си и яде всичко, което тялото й иска да яде, винаги когато иска тя да яде. Това е едно здраво момиче, което бих искал да следвам. Ами ти?

АКА "Намрата/Немо". здравен журналист и редактор за фитнес съветник за тренировъчни тенденции. Бърпи и любител на животните, зависим от Pinterest и защитник на зеления чай. Текущият ми дневен ред е да науча екипа си как да пека „каквото и да било“ до съвършенство. Споделете моите публикации във Facebook и ме чуруликайте в Twitter.