Какво е третият триместър?

триместър

Бременността продължава около 40 седмици. Седмиците са групирани в три тримесечия. Третият триместър включва седмици от 28 до 40 от бременността.

Третият триместър може да бъде физически и емоционално предизвикателен за бременна жена. Бебето се счита за доносена в края на 37 седмица и е само въпрос на време бебето да се роди. Проучването и разбирането какво да очаквате през третия триместър може да помогне за намаляване на тревожността, която може да имате по време на последните етапи на бременността.

През третия триместър жената може да изпитва повече болки, болки и подуване, докато носи бебето си. Бременната жена също може да започне да се тревожи за раждането си.

Други събития, които се случват през третия триместър, включват:

  • много движение от бебето
  • случайни случайни стягания на матката, наречени контракции на Бракстън-Хикс, които са напълно случайни и обикновено не са болезнени
  • по-често ходене до тоалетната
  • киселини в стомаха
  • подути глезени, пръсти или лице
  • хемороиди
  • нежни гърди, които могат да изтекат воднисто мляко
  • затруднено сън

Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако имате:

  • болезнени контракции с нарастваща интензивност и честота
  • кървене по всяко време
  • внезапно намаляване на активността от вашето бебе
  • екстремно подуване
  • бързо напълняване

Около 32 седмица костите на вашето бебе са напълно оформени. Бебето вече може да отваря и затваря очи и да усеща светлина. Тялото на бебето ще започне да съхранява минерали като желязо и калций.

До 36-та седмица бебето трябва да е в позиция с главата надолу. Ако бебето не се премести в това положение, Вашият лекар може да се опита да измести позицията на бебето или да препоръча да раждате чрез цезарово сечение. Това е, когато лекарят прави разрез в корема и матката на майката, за да роди бебето.

След 37 седмица вашето бебе се счита за доносено и органите му са готови да функционират сами. Според Службата за здраве на жените бебето вече е дълго около 19 до 21 инча и вероятно тежи между 6 и 9 килограма.

Ще се срещате с Вашия лекар по-редовно през третия триместър. Около 36 седмица Вашият лекар може да извърши тест за стрептокок от група В, за да тества бактерия, която може да бъде много вредна за бебето. Вашият лекар ще Ви даде антибиотици, ако имате положителен тест.

Вашият лекар ще провери напредъка ви с вагинален преглед. Шийката на матката ще стане по-тънка и по-мека, когато наближите датата, за да помогнете на родовия канал да се отвори по време на раждането.

Важно е да сте наясно какво да правите и какво да избягвате, докато бременността ви продължава, за да се грижите за себе си и за развиващото се бебе.

  • Продължете да приемате пренатални витамини.
  • Останете активни, освен ако не изпитвате подуване или болка.
  • Тренирайте тазовото си дъно, като правите упражнения на Кегел.
  • Яжте диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци, нискомаслени форми на протеини и фибри.
  • Пийте много вода.
  • Яжте достатъчно калории (около 300 калории повече от нормалното на ден).
  • Бъдете активни с ходене.
  • Поддържайте зъбите и венците си здрави. Лошата хигиена на зъбите е свързана с преждевременно раждане.
  • Почивайте си много и спете.

  • интензивни упражнения или силови тренировки, които могат да причинят нараняване на стомаха ви
  • алкохол
  • кофеин (не повече от една чаша кафе или чай на ден)
  • пушене
  • нелегални наркотици
  • сурова риба или пушени морски дарове
  • риба акула, риба меч, скумрия или бяла риба (те имат високи нива на живак)
  • сурови кълнове
  • котешка постеля, която може да носи паразит, който причинява токсоплазмоза
  • непастьоризирано мляко или други млечни продукти
  • деликатесни меса или хотдог
  • следните лекарства с рецепта: изотретиноин (Accutane) за акне, ацитретин (Soriatane) за псориазис, талидомид (Thalomid) и ACE инхибитори за високо кръвно налягане
  • дълги пътувания с кола и полети със самолет, ако е възможно (след 34 седмици авиокомпаниите може да не ви позволят да се качите на самолета поради възможността за неочаквана доставка в самолета)

Ако трябва да пътувате, изпънете краката си и се разхождайте поне на всеки час-два.

Ако още не сте направили това, вземете решение къде планирате да родите детето си. Тези приготовления в последната минута могат да помогнат за по-лесно протичане на доставката:

Последен медицински преглед на 10 ноември 2017 г.