От Лори Венгерд 9 ч. На 10 май 2017 г.

хора

Високото кръвно налягане е често срещано при възрастните хора и може да доведе до инсулти, бъбречна недостатъчност и други здравословни състояния. Някои промени в диетата и начина на живот могат да понижат кръвното налягане на вашия близък и да повишат качеството му на живот.

Поддържането на високо качество на живот може да бъде предизвикателство за някои възрастни хора, но професионалните болногледачи могат да им помогнат да постигнат тази цел. Семействата могат да се доверят на Колумб, Охайо, специалисти по домашни грижи, за да помогнат на възрастните си близки да се съсредоточат върху избора на начин на живот, който увеличава шансовете за по-дълъг и здравословен живот.

Ако вашият любим човек има хипертония, насърчете го да спре да яде следните храни.

1. Деликатесно месо

Деликатесното месо съдържа прекомерна сол, което може да доведе до високо кръвно налягане. Ако вашият любим човек иска сандвич, заложете на печено или скара пиле. Ако той или тя обича да яде месо от деликатеси от време на време, потърсете варианти с по-ниски количества натрий.

2. Консервиран сос за спагети

Подобно на деликатесното месо, консервираните сосове за спагети често са пълни с натрий. Ако вашият любим има вкус към ястия с паста, опитайте да приготвите домашен сос за него с пресни домати и подправки като риган и чесън вместо сол.

3. Бира

Ако вашият любим човек обича да пие бира, той или тя може да е изложен на риск от хипертония. Консумацията на алкохол повишава кръвното налягане и уврежда кръвоносните съдове с течение на времето. Насърчавайте любимия човек да ограничи алкохола само до малка чаша червено вино на ден.

4. Понички

Яденето на поничка или две сутрин може да повлияе на кръвното налягане на любимия човек. Тези пръстени пържени теста са заредени с наситени и транс-мазнини, които са вредни за сърдечно-съдовата система. Поничките съдържат повече транс-мазнини, отколкото картофените чипове.

5. Замразена пица

Замразените пици може да изглеждат като добър вариант за хранене за възрастни хора, които искат бързо ястие да изскочи във фурната. Замразените пици обаче са пълни с натрий и други нездравословни консерванти. Яденето на пица, която съдържа сушени месни деликатеси като пеперони или шунка, може допълнително да увеличи риска от хипертония.

Задълженията за грижи могат понякога да са огромни, особено ако трябва да приготвяте здравословни ястия за любимия си възрастен човек. Ако вашият остарял любим човек се нуждае от време на време при къпане, подстригване, готвене или други основни домакински задачи или ако ви е нужно време, за да се заемете с важни лични въпроси, обърнете се към Home Care Assistance, водещ доставчик на грижи за живеене и почивка . Възрастните хора на Колумб могат да запазят своята независимост, докато живеят у дома, с помощта на нашите надеждни болногледачи за почивка.

6. Консервирана супа

Консервираната супа е друг популярен вариант за храна за възрастни хора, защото е евтина и лесна за приготвяне. Въпреки това, една порция консервирана супа може да съдържа препоръчителния прием на натрий на всеки ден. Вместо да купувате консервирани продукти от магазина, трябва да помислите за приготвяне на супа с ниско съдържание на натрий у дома за любимия човек.

7. Кафе

Кофеинът може да повиши кръвното налягане, когато се консумира в големи количества. Една чаша кафе на ден може да е безопасна за хора без хипертония. Въпреки това възрастните хора с високо кръвно налягане трябва да обмислят премахването на кафето от диетата си.

Пенсионерите с хипертония също са изложени на риск от когнитивен спад. Високото кръвно налягане може да доведе до развитие на болестта на Алцхаймер в дългосрочен план. Поради тази причина трябва да помислите за наемане на професионален домашен болногледач, който да помогне на любимия човек да управлява едновременно хипертония и забавен когнитивен спад. В Колумб, Охайо, специалистите по домашни грижи за Алцхаймер са обучени по методи, предназначени да забавят когнитивния спад при възрастните хора. Използвайки революционна програма, наречена метод на когнитивната терапия, болногледачите на Алцхаймер поддържат възрастните хора психически ангажирани с вълнуващи дейности, за да могат да поддържат по-добро когнитивно здраве в златните години. За да научите за нашите висококачествени планове за грижа за възрастни хора, обадете се на помощ за домашни грижи на (614) 481-8888 днес.