Палео диетата е нова диетична тенденция, която е доста популярна сред младите възрастни. Предпоставката на диетата е да се консумира храна, която хората от ерата на палеолита са яли за оптимално здраве. Диетата насърчава консумацията на месо, зеленчуци и плодове, но обезсърчава млечните продукти, зърнените храни и преработените храни. Тази диета може да бъде ефективна за възрастни хора, като някои предупреждения се обясняват от доставчиците на грижи на живо в Дейтън.

старши

За възрастните хора с наднормено тегло диетата Палео е добра диета за отслабване, тъй като акцентира върху консумацията на пресни плодове и зеленчуци. Месото е отличен източник на протеини и мазнини, което също е важно за правилното хранене през следващите години. Изключването на преработени храни и зърнени храни е ефективен начин за избягване на скокове в кръвната захар, които могат да бъдат опасни за възрастни хора с диабет или такива, които получават грижи след инсулт в Дейтън. Освен това видовете храни, препоръчани от диетата Палео, са богати на хранителни вещества и пълни с микроелементи, необходими за здравословното функциониране на тялото, което означава, че възрастните хора, които могат да ядат само малко количество, ще посрещнат необходимия си прием на витамини без много усилия.

Един от най-големите проблеми на възрастните хора с диетата Палео е, че тя ограничава приема на въглехидрати, които са важни енергийни източници за организма. Диета, която изключва тези хранителни вещества, може да причини тежка и бърза загуба на тегло, което може да бъде опасно за възрастните хора. Освен това изключването на млечните продукти от диетата им може да бъде вредно за възрастните хора, които трябва да консумират много калций, който е от съществено значение за поддържането на здрави кости и предотвратяване на остеопороза.

Важно е възрастните хора да обмислят плюсовете и минусите, когато обмислят нов диетичен план, но за тях може да е предизвикателство да поддържат здравословна диета сами. Помощта за домашни грижи осигурява цялостна домашна грижа за възрастните хора от Дейтън, на която може да се довери, което включва помощ при приготвяне на питателна храна и ежедневни упражнения. Освен това нашите любезни болногледачи предлагат емоционална подкрепа и общуване на възрастни хора по гъвкав график, за да отговарят на нуждите на вашия любим човек. За да сте сигурни, че вашият любим получава грижите в дома, които той или тя заслужава, обадете се на опитен мениджър по грижите на 937-353-1412 и насрочете безплатна консултация.