TruVision е директна към клиента марка уелнес продукти и добавки за отслабване, които твърдят, че подобряват кръвната ви химия и стимулират метаболизма ви. Приемът на стимуланти обаче може да бъде опасен и са необходими повече изследвания на съставките.

загуба тегло

TruVision Review - работи ли за отслабване?

Медицински преглед от Anthony Dugarte, M.D., C.S.C.S

Какво е TruVision?

Твърди се, че марката добавки за отслабване на TruVision (truFIX и truCONTROL) ви помага да постигнете най-здравословното си тегло. Предполага се, че тези продукти ще заредят тялото ви, ще увеличат енергията ви и ще поддържат кръвта ви.

Тази компания, базирана в Юта, е платформа за маркетинг в мрежата за здраве и уелнес, която предлага широка гама от продукти за директна продажба чрез своя уебсайт или от сътрудници на TruVision, които продават продуктите директно.

Ще работят ли тези добавки, както е описано, за да ви помогнат да отслабнете? Тук ще направим оценка на здравните претенции, наличните клинични изследвания, отзиви на клиенти и други, за да можете да решите дали добавките TruVision ще работят за отслабване.

Активните съставки на добавките: ефективни ли са?

TruCONTROL

Тази ежедневна добавка е предназначена да засили вашия метаболизъм и да потисне апетита ви, така че да изгаряте телесните мазнини, за да достигнете по-здравословно телесно тегло.

Той съдържа патентована комбинация от естествени източници на кофеин и други хранителни вещества, предназначени да насърчават умствената яснота и ограничават глада, така че да се чувствате по-добре всеки ден.

  • Витамин B6 - 2,5 mg: Витамин В6 може да се намери в месото, семената и ядките, въпреки че е широко включен в хранителните добавки, които твърдят, че стимулират метаболизма и енергията. Увеличаването на приема на B6 може да бъде свързано с консумация на по-малко калории, по-ниско телесно тегло и намален ИТМ и мастна маса.
  • Желязо - 1,5mg: Желязото е жизненоважен компонент на хемоглобина, протеина в червените кръвни клетки, който подпомага транспортирането на кислород. Недостигът на желязо е един от най-често срещаните дефицити и свързан с умора и слабост, които могат да повлияят отрицателно на вашата физическа форма. Добавянето на желязо може да подобри спортните постижения, въпреки че тази полза е по-вероятна, ако имате недостиг.
  • Патентована смес - 457mg:Екстракт от листа на зелен чай, какао, октодрин HCl,Зелено кафе на зърна (GCBE), екстракт от цитрусов ауранций, Теакрин,Еводиамин,Хорденин НС1,Екстракт от плодове от черен пипер,Екстракт от дендробиум Nobile

Проблемът с патентована смес като тази е невъзможно да се различат съотношенията между съставките само от списъка с продукти. Например, сместа може да бъде 99% зелен чай и да съдържа само следи от други съединения.

Това затруднява преценяването на ефективността на добавката, тъй като не можем да определим дали порцията съдържа достатъчно активни съставки, за да осигури посочените им предимства. Независимо от това, тук ще подчертаем част от наличната поддръжка за ключовите съставки.

Предложените предимства на TruCONTROL се дължат главно на съдържанието на кофеин, въпреки че някои съставки играят и поддържаща роля.

Зеленият чай е често срещан компонент в хранителните добавки, които се предлагат за засилване на метаболизма. Много от неговите ползи са свързани със съдържанието на кофеин.

Когато се комбинират с 200 mg кофеин, дозите зелен чай при 90, 200, 300 и 400 mg са свързани с увеличаване на енергийните разходи, независимо от режима на дозиране. Също така, комбинирането на 500 mg зелен чай с ежедневни упражнения подобрява телесното тегло, ИТМ и процента на телесните мазнини в по-голяма степен, отколкото само упражненията.

GCBE също засилва метаболизма чрез съдържанието на кофеин, което може дори да е по-голямо от печеното кафе на зърна. Този преглед установи, че дозите на GCBE, вариращи от 180-200 mg за период до 4 месеца, са свързани с по-голяма загуба на тегло, отколкото плацебо.

GCBE е ефективен и при жени със затлъстяване; тези, лекувани с 500 mg GCBE и ежедневно упражнение, намаляват резултатите от тежестта на метаболитния синдром за период от 2 месеца.

Екстрактът от зелено кафе на зърна може също да намали броя на въглехидратите, които тялото ви усвоява, което може да доведе до загуба на тегло.

Хлорогеновата киселина е антиоксидант, който може да предизвика загуба на тегло чрез намаляване на количеството мазнини и глюкоза. Вашите черва абсорбират и понижават нивата на инсулина, за да подобрят метаболитната функция.

Теакринът е вещество на растителна основа, структурно подобно на кофеина. Неотдавнашно проучване установи, че лекуваните с 150mg съобщаваха за повече енергия и по-добро настроение, въпреки че не изпитваха подобрен умствен фокус.

Черните чушки са често използвана подправка, както и основен елемент в добавките, които твърдят, че осигуряват метаболитни стимулиращи ефекти.

Това е демонстрирано при лица, които са били рандомизирани да приемат или 6 mg черен пипер или плацебо всеки ден. Лечението с черен пипер е свързано с по-голямо намаляване на ИТМ и телесните мазнини.

TruFIX

Заявената полза на TruFIX е да подобри вашата химия в кръвта, така че да можете по-добре да управлявате теглото си. Въпреки че няма официална медицинска дефиниция за термина „кръвна химия“, компанията намеква, че нейният продукт ще ви помогне да поддържате кръвта си здрава и балансирана.

Здравата кръв се състои от химикали като ензими, електролити, липиди, хормони, протеини, захари, витамини и минерали.

Неправилните съотношения могат да доведат до проблеми с черния дроб и висок холестерол. Липсват обаче изследвания, които да свързват лошата химия на кръвта с наддаването на тегло.

Всяка капсула TruFIX съдържа следното:

  • Магнезий - 65mg
  • Цинк - 2,5 mg
  • Селен - 9mcg
  • Мед - 0,35mg
  • Хром - 120mcg
  • Ванадий - 8mcg

Съдържанието на минерали в TruFIX има за цел да ви помогне да избегнете дефицит, въпреки че някои от тези съставки също могат да предложат

Цинкът е основен минерал, който често е с недостиг, особено при тези на възраст над 65 години.

Нивата на цинк са по-ниски при затлъстели деца в сравнение с тези, които поддържат здравословно телесно тегло. По същия начин ниските нива са свързани със затлъстяване, повишен ИТМ и по-голяма обиколка на талията при жените.

Селенът е друг основен минерал. Намира се в почвата, водата, както и в яйцата и ядките. Въпреки че се подозира, че подпомага енергийния метаболизъм, този ефект не се подкрепя от изследвания.

Преглед на 12 проучвания заключава, че селенът не е от полза за метаболизма на глюкозата.

Хромът се съдържа в говеждото, плодовете, броколите и пълнозърнестите продукти. Този преглед на 15 рандомизирани проучвания, като селен, не откри полза за енергийния метаболизъм, дори при дози до 1000mcg.

Този преглед на 20 рандомизирани проучвания установи, че добавянето на хром може да предложи само лека полза за отслабване при затлъстели индивиди.

Собствена смес за химия на кръвта - 410mg: Екстракт от зелено кафе на зърна (GCBE), малинов кетон, Екстракт от кора на канела, Алфа липоева киселина (ALA)

Подобно на TruCONTROL, патентована смес TruFix съдържа GCBE. Той също така предлага други съставки, които могат да осигурят скок за метаболизма ви.

Кората на канелата може да помогне за регулиране на енергийния метаболизъм, освен че работи като антиоксидант. При затлъстели жени, 5 g дози от канела подобряват контрола на кръвната захар.

Алфа-липоевата киселина (ALA) е мастна киселина, която превръща глюкозата в енергия и неутрализира свободните радикали. Той може да насърчи загуба на тегло, да подобри нивата на кръвната захар и да намали риска от сърдечни заболявания.

Преглед на 12 проучвания установи, че дозите на ALA до 1800 mg/ден са свързани с по-голяма загуба на тегло в сравнение с плацебо. Средната загуба на тегло обаче е само 3 фунта.

Вземането

Като цяло, съставките на TruVision показват известен потенциал за отслабване. Потенциалът за ползи вероятно е свързан със съдържанието на кофеин.

По същия начин повечето от съставките няма да работят както е описано, освен ако не ги приемате в определена доза. Когато тези съставки се съдържат в патентовани смеси, не можем да преценим дали има достатъчно нещо, което да доведе до ползи за отслабване.

Странични ефекти

Според компанията повечето хора не изпитват реакции, по-лоши от малки храносмилателни проблеми, ако имате чувствителен стомах.

Казвайки това, тези добавки съдържат много съединения, известни с наличието на кофеин, така че може да изпитате нервност, ако не сте свикнали да приемате стимуланти.

Кофеинът се счита за безопасен до 400 mg дневно. Добавянето на добавки TruVision към редовния прием на кафе, чай и сода може да ви постави по-близо до диапазони, свързани с нежелани ефекти.

Поради тази причина трябва да говорите с Вашия лекар преди да използвате тези добавки или други, които съдържат стимуланти.

Разходите

Възможно е да закупите добавки за отслабване TruVision извън уебсайта на компанията на следните ценови точки:

  • TruFIX 60 капсули: $ 33,94
  • TruFIX 30 пакетчета прахообразна напитка: 49 долара
  • TruCONTROL 60 капсули: $ 49
  • TruCONTROL прахообразна смес за напитки (30 порции): $ 49
  • Комбо формуляр TruCONTROL (една 30-дневна доставка на капсули за всеки продукт): $ 80

Доставката за всяка поръчка е $ 8.

Можете да изберете да се абонирате и да спестявате при всяка покупка за автоматична доставка на всеки 30 дни, безплатна доставка за всички поръчки над $ 159 и 20% отстъпка. Възможно е да поставите на пауза или да отмените абонамента си по всяко време, като се свържете директно с TruVision.

Можете също така да се регистрирате за пробен пакет TruVision. Те се предлагат в следните комбинации:

Всяка пробна оферта включва безплатна доставка. Поради тази програма за вземане на проби, TruVision не предоставя традиционна гаранция за връщане на парите. Въпреки това, компанията предлага политика за връщане на 90% за артикули, върнати в рамките на 30 дни след покупката, които са в състояние за препродажба.

Имайте предвид, че TruVision продава и други продукти, включително детоксикиращи добавки, смутита, предназначени да ви поставят в кетоза, ежедневни мултивитамини и др.

Долния ред

Добавките за отслабване TruVision съдържат някои съставки с изследвания, подкрепящи ефекта им от загуба на тегло, въпреки че собствените смеси на TruVision правят невъзможно да се знае колко от всяка съставка получавате на порция.

И докато тези съставки са проучени индивидуално, TruVision не предлага никакви изследвания, които да доказват, че действат, както е описано в техните продукти.

Поради тези причини, плюс високата цена на TruVision и многостепенният произход на пазара, не препоръчваме да приемате тези добавки, за да отслабнете.

Ако искате да отслабнете по здравословен начин, помислете за търсене извън добавки като TruVision. Компонентите, необходими за дългосрочно отслабване, включват модифициране на поведението ви и увеличаване на физическата активност.

Ако целта ви е да засилите метаболизма си, има неща, които можете да направите, без да приемате ежедневна добавка. Консумирането на протеини при всяко хранене, тренировките с висока интензивност, стоенето повече, отколкото седите, и многото сън са жизнеспособни опции.

Друг вариант е да пиете кофеин, за предпочитане под формата на кафе или чай.

Пиенето на 100 mg кафе може да засили метаболизма ви с до 11% през следващите дванадесет часа. Това е приблизително същото количество кофеин в чаша кафе от 8 унции и по-малко от порция TruCONTROL, което TruVision определя като „малко по-малко от чаша кафе“.