Както се казва, една ябълка на ден държи лекаря далеч, но замисляли ли сте се, че този невероятен плод може да помогне за загубата на тези излишни килограми. Е, звучи интересно, тъй като нищо не може да бъде толкова просто, колкото просто да ядете плод и да изхвърлите тази част от тялото си. Прочетете, за да научите повече за него!

всеки

Според скорошно проучване в Food Chemistry, яденето на ябълки всъщност може да помогне за отслабването на излишните килограми, тъй като ябълките съдържат несмилаеми съединения, които водят до растежа на добри бактерии в червата. Това допълнително помага за подобряване на цялостното здраве и е пряко свързано със загуба на тегло.

Според проучването, хората със затлъстяване имат дисбаланс в червата. Следователно подобряването на здравето на червата става от съществено значение и това е възможно само чрез преминаване към здравословна диета и добавяне на храни, които помагат за подобряване на здравето на червата.

Всъщност, червата ви влияят върху цялостното ви здраве и една ябълка на ден може да даде на тялото ви достатъчно хранителни вещества, за да подобри здравето на червата, което допълнително помага при управлението на теглото. Всеки вид ябълка има горе-долу еднакъв състав.

Освен това добавянето на ябълки към ежедневната ви диета може да подобри цялостния ви метаболизъм и здраве. Изборът на ябълки може просто да намали риска от инсулт, диабет, висок холестерол и сърдечно-съдови заболявания. Добавянето на ябълки към вашата диета в суров вид може да бъде най-добрият източник на хранене и може да помогне за управлението на тези странни пристъпи на глад.

Визуални истории

Начин на живот

Най-добрите начини да забавите менструацията си без хапчета

Palak Tiwari е елегантност, олицетворена в тези снимки

Начин на живот

Известната корейска рутинна грижа за кожата от 10 стъпки

Развлечения

Вирусни снимки на Thalapathy Vijay

Развлечения

Най-добри филми на Сонали Кулкарни

Начин на живот

Никога не казвайте тези фрази на детето си

Начин на живот

10 пъти Шилпа Шети експериментира със сари

Начин на живот

Идеи за тоалети на Bralette, за да изглеждате стилно

Начин на живот

Истински имена на тези известни автори

Развлечения

B'Wood Divas с външния си вид без грим

Гледайте: Как да направите Разбъркайте листата на Моринга

Гледайте: Как да направите Rabri Shots

Гледайте: Как да си направим Домат Расам

Гледайте: Уникални рецепти за пица - 4 начина

Гледайте: Как да направите Пина Колада

Гледайте: Как да направите Rose Shrikhand

Гледайте: Как да направите Oreo Tart

Гледайте: Как да си направим Спагети ал Помодоро

Гледайте: Как да направите Seviyaan Rabri Katori

Гледайте: Как да направите шишчета с извара и ананас

Гледайте: Как да си направим пълнени царевични попъри

Гледайте: Италианският посланик Н. Пр. Винченцо де Лука по повод честването на Световната седмица на италианската кухня

Гледайте: Яжте тези подправки, за да повишите имунитета през зимния сезон

Гледайте: Хранителни добавки и неща за пациенти с COVID

Гледайте: Как да направим Морков Kheer

Гледайте: Как да направите Tam Tim Krob

Гледайте: Как да приготвим супа Tom Yum

Гледайте: Как да си направим манджурски дикобразни топки от соя