Разберете какво яде актрисата, продуцент, магнат за красота и майка на две деца, за да захранва през деня си.

какво

Независимо дали я познавате най-добре като възхитителната малка сестра на Елиът в ЕТ, един от ангелите на Чарли или Шийла от диетата на Санта Кларита, да знаете Дрю Баримор е да обичате Дрю Баримор. Въпреки че през целия си живот е била суперзвезда и в списъка й с най-добрите са Камерън Диас и Гуинет Полтроу, Баримор е земен, обичан и намира, че любимата й роля е да бъде майка на две дъщери, Франки и Олив.

Баримор наскоро свали 25 килограма с диетичен план, благоприятен за червата, от диетолога на знаменитостите Кимбърли Снайдър и тя се придържа към много от принципите на Synder да поддържа теглото си и да остане енергизирана през дълги дни на снимките, пускайки популярните си красота и домашни линии и играейки нейните момичета.

Закуска

Първо, Баримор започва деня си с голяма чаша лимонова вода. Тя каза на Grubstreet лимонена вода, че е „чудесен начин да започнете тялото си за деня“. Баримор също приема пробиотична добавка всяка сутрин.

Тя обича да започва деня си със сутрешна тренировка - независимо дали става въпрос за баре, кардио танци или любимата на култа The Class (бутикова фитнес тренировка, която съчетава плиометрия и калистеника) - и обикновено чака да яде до след това. Тя често избира тост с авокадо с всички фиксиращи елементи като люспи от червен пипер, зехтин и морска сол. Въпреки това, уикенд брънч с нейните дъщери или приятелки е често срещано изключение от правилото, което често включва споделяне на чинии с яйца и плодове, заедно с нещо малко по-забавно, като палачинки или френски тост.

Смятаме, че Дрю и нейното семейство биха се радвали на по-здравословен брънч с тези пълнозърнести палачинки с мътеница и тя определено щеше да се занимава с нашия тост от авокадо на Западния бряг след тренировка.

Обяд

Списъкът на задълженията на Баримор включва актьорско майсторство, продуциране, проектиране, ръководене на няколко успешни бизнеса и опити да накара децата си да тренират навреме по футбол - което означава, че обядът често е мисъл. Дрю обикновено вдига обедното си ястие в бягство, но тя планира да намери нещо леко и здравословно като купичка за зърно, суши, зеленчуково бурито или салата. И когато е у дома, тя излиза на красиви ястия, достойни за Instagram, като показаната по-горе.

Чували сме, че Баримор обича да приготвя ястия, когато може, и смятаме, че тази печена веге кафява оризова купа на Буда би била идеална да се събере с нея, за да работи през делничните дни. И ние просто знаем, че тя би превърнала нашата салата от песто с паста в цветен шедьовър.

Закуски

Баримор обича да хапва леки, здравословни храни, за да запази апетита си. Някои от любимите й са чипс и гуак, хумус и зеленчуци или сирене с плодове и мед. Явно споделя любовта си към закуската и с децата си!

Вечеря

Баримор обича да готви, а нейният канал в Instagram е осеян с готварски приключения от рецептите на Giada DeLaurentiis, Food & Wine и Sakara Life. По време на снимките тя яде напълно веганско, за да поддържа енергията си и да влезе в най-добрата си форма, но често включва малко пиле или риба за допълнителни протеини. Някои вечери тя приготвя сьомга и зеленчуци за вечеря, а други нощи поръчва с тако. Всичко е свързано с баланса!

Смятаме, че Дрю би харесал нашата печена сьомга с опушен нахут и зеленина за сериозно подхранващо хранене през седмицата, а нашите пълнени сладки картофи с тако са по-лек и лесен начин да направите така вечер за 20 минути или по-малко.

Любими комфортни храни

Американската любима има огромно сладко място за италианска храна - и беше толкова отзивчива, споделяйки борбата си с глад за пица, докато беше на диета. Тя също обича кремообразни тестени изделия и класически американски фаворити като банички и палачинки.

Дрю просто би харесал нашата пица Прошуто с царевица и рукола заедно с любима чаша вино или коктейл, а нашето сирене Pimento Patty Melt със сигурност ще удари и мястото.

Долния ред

„Като цяло изглежда, че Дрю има доста балансирана диета“, казва Виктория Сивър, M.S., R.D. от EatingWell. "Обичам как яде всички храни и не поставя забрана за неща като въглехидрати или бисквитки. Тя има здравословен подход към храненето, което е чудесно за децата й да видят."

Сивър отбелязва, че тя обича Баримор е установил, че става веган, докато е на снимачна площадка, но не означава, че е идеален за всички нас.

"Ако яденето на веган по време на снимките работи за Дрю, тогава чудесно! Веган диетата със сигурност може да бъде здравословна, ако се стараете да си набавяте нужните хранителни вещества. Звучи, че Дрю е достатъчно гъвкава с нея, че ще добави допълнително протеин от пиле и риба, ако се нуждае от повече. Това каза, че веганът не е единственият начин да имате повече енергия или да отслабнете. Балансираната диета също може да направи това. "

В крайна сметка, храненето като определена знаменитост или дори регистриран диетолог, който следвате в Instagram, няма да гарантира оптимално здраве или че ще започнете да изглеждате точно като тях. Важно е да се вслушате в нуждите на тялото си и да се подхранвате въз основа на личните си диетични предпочитания, вместо да се настройвате да се храните като друг човек. Дрю е чудесен пример за балансирано хранене и със сигурност можем да научим нещо или две от нейния подход на хранене, но това не означава, че всички трябва да пием лимонова вода всяка сутрин!