Добре, така че съм сериозно обсебен от това хранене! Абсолютно вкусно е и можете да го направите в гърнето! Съпругът ми мрази фасула, затова ги пропускам и добавям зелени чушки, гъби или всякакви други зеленчуци, които имам в хладилника! Наистина можете да го направите сами! Само не забравяйте да следвате правилните размери на порциите, за да не се предавате прекалено. Лесно е да се направи с този.

turbofire
Съставки
1 lb. постна смляна пуйка
½ чаша домати на кубчета
8 унции. пълнозърнеста царевица, консервирана
½ лук, нарязан на кубчета
2 скилидки чесън
8 унции. черен боб, консервиран
8 унции. пинто, чили или боб в консерви
1 супена лъжица доматено пюре
1 опаковка подправка с чили Lawry’s
4 унции. нискомаслено натрошено сирене чедър (по избор)

Указания. Кафява пуйка. Отцедете и изхвърлете всякаква мазнина. Поставете всички съставки с изключение на сиренето в бавен котлон. Гответе 4 часа на ниско или 2 часа на високо. По желание залейте със сирене 1 oz.

Нова програма и продукти
Shift Shop
Тази тренировка е 6-седмична програма за възстановяване на силата и гъвкавостта, създадена да ви помогне да постигнете невероятни резултати чрез засилване на тренировките и раздробяване на плана за хранене. Събрах един кратък поглед към първата седмица в програмата. Ето моят преглед на тренировките на Shift Shop и не забравяйте да разгледате календара и плана за хранене на Shift Shop !

Опитайте Beachbody програми + Shakeology за една седмица с еднократно плащане
Винаги ли сте искали да можете просто да „изпробвате“ здравословен начин на живот, за да видите дали той отговаря? Сега можете с програмата за пробна почивка на Clean Week, ексклузивна 7-дневна програма за хранене и фитнес на Beachbody On Demand, която ви дава всички инструменти, от които се нуждаете, за да започнете да отслабвате, да влезете във форма и да стартирате здравословни навици които продължават цял ​​живот.

80-дневна мания
За всеки, който иска фин, оформен дупе И най-плоските кореми в живота си, има 80-дневна мания. 80-дневната обсесия е ефективен, стъпка по стъпка подход за изграждане на оформен, извит задник, като същевременно свивате сърцевината си. Това са 80 дни натрапчив фокус върху фитнеса и храненето, разпределени в продължение на 13 седмици. Вижте 80-дневния календар на тренировките за мания

Вашите деца придирчиви ли са?
Подобно на повечето рецепти, в които има зелено, децата ми въртят нос. Те са много придирчиви ядещи, така че когато ги правим, ние им правим кифли само с яйца и сирене, а след това им даваме нашия сертифициран органичен Daily Sunshine Smoothie Kids Nutrition Shake, който те абсолютно обичат, и помага да се заменят зеленчуците, които премахнахме от яйцата.

Стартиране на екипа на Beachbody UK
Вземете цялата информация за това, което трябва да се регистрирате, и бъдете готови да започнете, когато Beachbody стартира във Великобритания!