постига

Елизабет Гола свали 31 кг. за 120 дни с TurboFire. Тя въведе резултатите си в предизвикателството на Beachbody и спечели дневната награда от $ 500 за 13 януари!
Елизабет е независим треньор на плаж.

Разкажете ни за живота си, преди да започнете програмата. Как се чувствахте към себе си и тялото си?
Преди да започна с Beachbody, преди това бях родил двете си деца, всяко с помощта на различни C-разрези. Бях свикнал да тренирам в миналото, но винаги оставах същият си с наднормено тегло в продължение на няколко години. Съвсем наскоро имах второто си дете няколко месеца преди това и се чувствах отвратително и грозно. Направих P90X3 и бях тонизиран, но все още не губех цялото излишно тегло, което наистина исках да загубя. Имах сърцебиене. Наистина се притеснявах за цялостното си здраве и дали ще мога да продължа да бъда там за децата си или не. Чувствах се обезсърчен, дори след като направих програма, и си мислех, че винаги ще бъда тежък. Чувствах се изгубен и сам.

Какво ви вдъхнови да промените живота си и да започнете своето пътешествие за трансформация?
През целия си живот се борих с наднормено тегло и видях, че съпругът ми и моето двегодишно дете също са с наднормено тегло и се насочват по този път. Знаех, че трябва да се засиля, за да контролирам живота си и да бъда модел за семейството си. Не искам децата ми да преживяват това, което аз преживях. Искам те да научат младите колко е важно да се грижите за тялото си и да бъдете здрави. Срещнах треньор на тренировка по йога, на която отидох, и тя ме вдъхнови да рискувам върху себе си. Реших да се занимавам с TurboFire, защото исках нещо, което да започне отслабването ми и да ритам дупето си в предавка. Болките в гърдите и престоя в болницата ме изплашиха и натиснаха по-силно.

Кое е най-голямото предизвикателство, с което се сблъскахте преди да започнете програмата? Как програмата и Beachbody ви помогнаха да преодолеете това предизвикателство?
Най-големите ми предизвикателства бяха липсата на подкрепа от семейството ми и винаги да имам тези лоши навици като част от живота си. Никога не бях научил как да се храня здравословно и да бъда последователен. Beachbody ми помогна да науча как и какво да ям, докато тренирам. Винаги съм ял твърде малко или твърде много. Намирането на правилния баланс, заедно с подкрепата, е от ключово значение. Най-голямото предизвикателство, с което се сблъсках преди, беше, че бях най-лошият си враг. Бих намерил оправдания за себе си и бих го обвинил на другите, вместо да поемам собственост върху собственото си здраве и контрол върху тялото си. Beachbody ми помогна, като ме натискаше и мотивираше да направя това вместо мен.

Какво по-специално ви хареса в избраната от вас програма?
Хареса ми, че TurboFire беше забавно! Наслаждавах се и всъщност очаквах с нетърпение да тренирам. Кой прави това? Нали? Да, аз! Първо, бях развълнуван да тренирам и нямах търпение да видя какво е подготвила Шален за следващия ден.

Опишете резултатите, които постигнахте с вашата програма на Beachbody. С кои постижения се гордеете?
Загубих общо 31 паунда и 20 инча. Чувствам се уверен в тялото си и съм изумен от силата, която имам. За първи път в живота си мога да направя лицеви опори и дори да опитам да се изтегля! Това доближи съпруга ми и аз по-близо и по-интимно, защото съм уверен в себе си и той е доволен от резултатите. Децата ми са виждали смяната на отношението ми и сега се вълнуват да тренират с мама. Толкова съм щастлива, че съм модел за цялото си семейство и вдъхновявам други големи и малки. Обичам въпросите, които получавам за това, което правя. Сега съм толкова горд със себе си, че кардиологът ми казва, че съм в страхотна форма!

Как се е променил животът ви след завършване на програмата ви Beachbody?
Животът ми се промени, тъй като имам много по-позитивна перспектива и се вълнувам да изпробвам нови програми. Обичам да казвам на другите, че „ако мога да го направя, можете да го направите.“ Обичам да мога да играя с децата си и да се вълнуват от това мама да прави Beachbody. Умея да готвя за семейството си по по-здравословен начин. Можем да правим повече неща, които преди не сме били в състояние, защото нямах енергия или не се чувствах уверен в себе си.

Как участието в група за предизвикателства ви помогна да постигнете целите си? Как вашата група ви подкрепи и ви държи отговорни?
Беше страхотно да имаме няколко души от всички, които бяха в групата заедно от няколко треньори под един отбор. Това не беше състезание, просто място за всички да бъдем заедно.

Как вашият екип на Beachbody Coach ви подкрепи по време на вашето пътуване?
Тя ми позволи да го направя повече сам, но беше страхотно да ми помогне първоначално да се настрои и да ми помогне да се науча как да настроя първоначалното си стартиране на треньор.

Как Направих добавка на Beachbody, хранителен продукт или програма (като Shakeology или Beachbody Ultimate Reset) подкрепят вашия трансформация? Кои са най-големите предимства, които сте спечелили? Видяхте ли ползи за вашата енергия, сън, настроение/умствена яснота или храносмилане /редовност?
Шакеологията е невероятна! Помага ми да се чувствам по-сит по-дълго и да се концентрирам повече през деня си, както и да имам повече енергия. Забелязвам, че когато не го пия, в крайна сметка ям няколко закуски. Харесва ми да знам, че си набавям витамините и хранителните вещества и имунната система също ми благодари. Винаги бях човекът, който боледуваше всеки месец. Тъй като пия Shakeology, рядко се разболявам и когато/ако го направя, това не е нищо в сравнение с това, което имаха останалите от семейството ми. Толкова е хубаво да знаеш, че съм наистина здрав.

Как добавка на Beachbody, хранителен продукт или програма са повлияли на съществуващи здравословни състояния, които сте имат?
Имах проблеми винаги да се разболявам, независимо дали е грип, настинка или инфекция на синусите. Откакто пия Shakeology, рядко съм болен. Толкова съм щастлив, че имунната ми система е подсилена. Преди получавах камъни в бъбреците и оттогава не съм. Също така имах проблеми със запек и дивертикулит и оттогава не съм имал. Толкова съм щастлива, че ми е удобно!

Направих постигате други измерими подобрения с добавка на Beachbody, хранителен продукт или програма (напр. кръвно налягане, кръвна захар, триглицериди и др.)?
Сърцето и кръвното ми се бяха повишили, докато бях бременна с дъщеря си. Бях хоспитализиран няколко пъти заради това. Откакто пиете Shakeology, всички тези симптоми отшумяват +. Кръвното ми налягане беше фантастично и не съм имал сърцебиене + .

Можете също да промените живота си. Вземете предизвикателството Beachbody за инструментите, от които се нуждаете, за да вземете решение, да се ангажирате и да успеете! Попълнете всяка програма на Beachbody и въведете резултатите си за безплатен подарък и шанс да спечелите пари и награди.

* Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията.

+ Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Продуктите на Beachbody не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.