- Порции на рецепта: 12
- Количество на порция
- Калории: 159.9
- Общо мазнини: 9,7 g
- Холестерол: 149,4 mg
- Натрий: 518,7 mg
- Общо въглехидрати: 7,4 g
- Диетични фибри: 0,4 g
- Протеини: 8,6 g
Въведение
Съставки
-
2 чаши прясно пуешко месо от гърди - на кубчета
9 средни яйца, отделени белтъци/жълтъци
9 супени лъжици бяло брашно (пълнозърнесто брашно може да бъде заменено)
9 супени лъжици маргарин
1 ч. Л. Черен пипер
1 ч. Л. Сол
Указания
Разтопете маргарина в тенджера поне 2 qt и бавно добавете брашно, като бъркате непрекъснато, докато сместа стане кремообразна.
Изключете печката.
Бавно добавете яйчни жълтъци и белтъци продължете да бъркате, докато сместа леко се охлади.
Разбъркайте месо от пуешки гърди на кубчета, докато се смеси добре. Изсипете сместа в намазнена 4-6 qt. съд за печене.
Печете непокрити при 350 ° в продължение на 45 минути, или докато горната част леко покафенее и/или ножът излезе чист от центъра на суфлето.
Прави около 10 порции.
** Рецептата може да бъде разделена на трети за по-малки нужди от сервиране.
Брой порции: 12
Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople LISAPIECES.
Оценете тази рецепта
Оценка: | Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта |
Оценки на членовете за тази рецепта
Трябва ли да победите белите, преди да ги добавите? Или защо се отделят яйцата? - 1/1/10
Моля, отговорете на въпроса на LIZZIEAM. Също така, какво се случи със Солта и Пипера? Може ли да се използва масло вместо маргарин? Маргаринът е брутен. - 9.7.10
Слагам пуйката си, смесена с малко паста от омари, на дъното на гювеча, а останалите съставки, смесени по същия начин, както в рецептата, отгоре. Това е голямо пухкаво суфле със собствен сос. Обърнете върху плато или сервирайте директно от съда. - 28.02.09
Това беше много добро, засищащо ястие със салата и малко компот от плодове за завършване на вечерята. Със сигурност ще направя това отново. - 02.09.07
Отличен, лесен за направа и страхотен вкус! - 02.11.07
- Рецептата на Томазина Миерс за пушено суфле от пикша с овче сирене Food The Guardian
- Сладка картофена суфле хранителна мрежа Рецепта Trisha Yearwood Food Network
- Много нискомаслена, нискокалорична овесена каша, стафиди, бисквити, рецепта, SparkRecipes
- НАЙ-ЧЕСТНАТА КУХНЯ Диета с ограничена съставка Турция Рецепта беззърнеста дехидратирана храна за кучета, кутия от 10 lb
- Процъфтяват препечени ябълкови канелени зърнени рецепти SparkRecipes