Информация за общ преглед

Кокосовото масло идва от ядките (плодовете) на кокосовата палма. Маслото от ядката се използва за производство на лекарства. Някои продукти от кокосово масло са посочени като "необработено" кокосово масло. За разлика от зехтина, няма индустриален стандарт за значението на "необработено" кокосово масло. Терминът означава, че маслото обикновено е необработено. Например необработеното кокосово масло обикновено не е избелено, дезодорирано или рафинирано.

странични

Някои продукти от кокосово масло твърдят, че са "студено пресовано" кокосово масло. Това обикновено означава, че се използва механичен метод за пресоване на маслото, но без използването на външен източник на топлина. Високото налягане, необходимо за изтласкване на маслото, генерира малко топлина по естествен път, но температурата се контролира така, че температурите да не надвишават 120 градуса по Фаренхайт.

Хората използват кокосово масло при екзема (атопичен дерматит). Използва се също при люспеста, сърбяща кожа (псориазис), затлъстяване и други състояния, но няма добри научни доказателства в подкрепа на тези употреби.

Как работи?

Кокосовото масло съдържа определен вид мазнина, известна като „триглицериди със средна верига“. Някои от тези мазнини действат по различен начин от другите видове наситени мазнини в тялото. Когато се прилага върху кожата, кокосовото масло има овлажняващ ефект.

Употреби и ефективност ?

Вероятно ефективно за

  • Екзема (атопичен дерматит). Прилагането на кокосово масло върху кожата може да намали тежестта на екземата при деца с около 30% повече от минералното масло.

Недостатъчни доказателства за

  • Атлетично представяне. Ранните изследвания показват, че приемането на кокосово масло с кофеин изглежда не помага на хората да бягат по-бързо.
  • Рак на гърдата. Ранните изследвания показват, че приемането на необработено кокосово масло през устата по време на химиотерапия може да подобри качеството на живот при някои жени с напреднал рак на гърдата.
  • Сърдечно заболяване. Хората, които ядат кокос или използват кокосово масло за готвене, изглежда нямат по-малък риск от инфаркт. Те също така изглежда нямат по-малък риск от болка в гърдите. Използването на кокосово масло за готвене също не намалява холестерола или подобрява притока на кръв при хора със сърдечни заболявания.
  • Зъбна плака. Ранните изследвания показват, че изтеглянето на кокосово масло през зъбите може да предотврати натрупването на плака. Но изглежда не е от полза за всички повърхности на зъбите.
  • Диария. Едно проучване при деца установи, че включването на кокосово масло в диетата може да намали продължителността на диарията. Но друго проучване установи, че то не е по-ефективно от диетата на основата на краве мляко. Ефектът само на кокосовото масло е неясен.
  • Суха кожа. Ранните изследвания показват, че прилагането на кокосово масло върху кожата два пъти дневно може да подобри влагата на кожата при хора със суха кожа.
  • Смърт на неродено или недоносено бебе. Ранните изследвания показват, че прилагането на кокосово масло върху недоносена бебешка кожа не намалява риска от смърт. Но това може да намали риска от развитие на инфекция в болницата.
  • Въшки. Развитието на изследванията показва, че използването на спрей, съдържащ кокосово масло, анасоново масло и масло от иланг-иланг, може да помогне за лечение на въшки при деца. Изглежда, че действа както на спрей, съдържащ химически инсектициди. Но не е ясно дали тази полза се дължи на кокосово масло, други съставки или комбинацията.
  • Бебета, родени с тегло под 2500 грама (5 паунда, 8 унции). Някои хора дават кокосово масло на малки кърмени бебета, за да им помогнат да наддават на тегло. Но изглежда не помага на бебета, родени с тегло под 1500 грама.
  • Множествена склероза (МС). Ранните изследвания показват, че приемането на кокосово масло с химикал от зелен чай, наречен EGCG, може да помогне за намаляване на чувството на тревожност и за подобряване на функцията при хора с МС.
  • Затлъстяване. Някои изследвания показват, че приемът на кокосово масло през устата в продължение на 8 седмици заедно с диета и упражнения води до забележима загуба на тегло при по-пълни жени в сравнение с приема на соево масло или масло от чиа. Други ранни изследвания показват, че приемането на кокосово масло за една седмица може да намали размера на талията в сравнение със соевото масло при жени с прекомерна мазнина около стомаха и корема. Но други доказателства показват, че приемането на кокосово масло в продължение на 4 седмици намалява размера на талията в сравнение с изходното ниво само при мъже със затлъстяване, но не и при жени.
  • Растеж и развитие при недоносени бебета. Недоносените деца имат незряла кожа. Това може да увеличи шанса им да получат инфекция. Някои изследвания показват, че прилагането на кокосово масло върху кожата на много недоносени бебета подобрява здравината на кожата им. Но изглежда не намалява шанса им да получат инфекция. Други изследвания показват, че масажирането на недоносени новородени с кокосово масло може да подобри наддаването и растежа на теглото.
  • Люспеста, сърбяща кожа (псориазис). Прилагането на кокосово масло върху кожата преди светлинна терапия за псориазис изглежда не подобрява ефекта от светлинната терапия.
  • Болест на Алцхаймер.
  • Синдром на хронична умора (CFS).
  • Вид възпалително заболяване на червата (болест на Crohn).
  • Диабет.
  • Дългосрочно разстройство на дебелите черва, което причинява стомашна болка (синдром на раздразнените черва или IBS).
  • Състояния на щитовидната жлеза.
  • Други условия.
Необходими са повече доказателства, за да се оцени кокосовото масло за тези употреби.

Странични ефекти и безопасност

Когато се приема през устата: Кокосовото масло е ВЯРНО БЕЗОПАСНО когато се приема през устата в количества храна. Но кокосовото масло съдържа вид мазнини, които могат да повишат нивата на холестерола. Така че хората трябва да избягват да ядат кокосово масло в излишък. Кокосовото масло е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когато се използва като лекарство краткосрочно. Приемът на кокосово масло в дози от 10 ml два или три пъти дневно в продължение на 12 седмици изглежда безопасно.

Когато се прилага върху кожата: Кокосовото масло е ВЯРНО БЕЗОПАСНО когато се прилага върху кожата.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали кокосовото масло е безопасно да се използва при бременност или кърмене. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Деца: Кокосовото масло е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когато се прилага върху кожата за около един месец. Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали кокосовото масло е безопасно за деца, когато се приема през устата като лекарство.

Висок холестерол: Кокосовото масло съдържа вид мазнини, които могат да повишат нивата на холестерола. Редовното ядене на ястия, съдържащи кокосово масло, може да повиши нивата на "лошия" липопротеинов холестерол с ниска плътност. Това може да е проблем за хора, които вече имат висок холестерол.

Взаимодействия ?

Понастоящем нямаме информация за взаимодействията с КОКОСОВО МАСЛО.

Дозиране

Следните дози са проучени в научни изследвания:

ПРИЛОЖЕНО КОЖАТА:

  • За екзема (атопичен дерматит): 10 ml необработено кокосово масло се прилага върху повечето телесни повърхности в две разделени дози дневно в продължение на 8 седмици.