В продължение на тринадесет години страдах от хроничен простатит, от 1990 до 2003 г. „Простатитът“ беше само веднъж бактериален проблем, а други пъти нямах нищо, което да показва нищо освен вирусен или „абактериален“ простатит. Минах през Floxin, други антибиотици, Prosed, дренаж, Flexeril, сок от червена боровинка, горещи вани, горещи компреси и видях palmetto; в крайна сметка цистоскопия, която изключва други проблеми (урологът ми се обади на жена ми след процедурата и каза „Джо има великолепен поток“; да, но все пак имах простатит). Бях много разочарован.

ниско съдържание

Докато четях за състоянието си, започнах да научавам за диагнозата „синдром на хронична тазова болка“ (CPPS). С предполагаемия произход като стягане на мускулите на тазовото дъно, редовно виждах всичките си симптоми, изброени в интернет сайтовете: изтощителна излъчваща болка от гърба, през слабините и надолу по единия или двата крака; спешността на урината ме принуди да науча къде са всички зони за почивка и стаи за почивка в ресторант на I-95 между Род Айлънд и Ню Йорк. Преди да се кача на самолет, щях да пусна три или четири ибупрофена и просто да се надявам да го премина. Бих отменил командировките, само за да не седя в самолети, засягайки доходите ми. Ще трябва да отделям време за всеки ден, за да си почина и да се надявам, че болката ще отшуми, когато дойде атака. Бих пропуснал да отида на църква, за да избегна твърдите пейки. Аз отговарям на профила на това как се стига по този начин: липса на активност, като седене с часове на бюра или в коли, която се натрупва с течение на времето, причинявайки тазовата област да изпадне в състояние. Ако това беше мускулесто, реших, че е необходимо да се действа агресивно и то скоро.

Купих си пръстени за хемороиди, които да използвам на бюрото, колата и кухнята си. Нещата бяха по-добри, но все пак имах атаки. През декември 2001 г. реших да изляза от къщата за седмично занимание по карате в същото училище, в което би ходил синът ми в събота. След няколко месеца забелязах, че симптомите ми се подобриха, но те все още бяха там.

На сцената се появи още един усложняващ фактор: имах сериозни странични ефекти от статините. Спрях да ги приемам и реших да се занимавам с карате друг път през седмицата и да променя диетата си, за да отслабна повече (бях сложил 40 килограма на диети с ниско съдържание на мазнини през 90-те; започнах диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини през май 2000 г. и към днешна дата съм свалил 50 килограма). Показанията ми за холестерола се подобриха; полуседмичните ми занимания по карате ме вкараха в по-добра форма и симптомите ми отшумяха още.

Моят кардиолог (когото вече не виждам) ме накара да започна Niaspan, което ми причини чернодробна токсичност (това ми беше описано като „лекарствен хепатит“; отне ми шест седмици, за да се почувствам отново нормално). Реших, че ще ходя по три урока по карате на седмица и се заклех завинаги лекарствата за холестерол, но това е друга история.

Някъде по това време научих за книгата „Главоболие в таза“ и я купих от Фондацията за простатит. Докато четях книгата, бях много скептичен, тъй като станах скептичен към всички „излекувания“ на простатата (когато видях, че 40% + от плацебо групите се подобряват в някои проучвания, което е малко по-малко от лечебните групи, знаех нещо различно от предполагаемото иновативно лечение беше нагоре). Докато прелиствах страниците, видях упражненията, предложени от авторите. Те изглеждаха подозрително като някои от разтяганията и техниките за мускулна релаксация, които правехме в нашата загряване на карате. Показах книгата на моя учител и те му приличаха много на йога. Проведохме кратка дискусия и опитахме някои подови позиции. Започнах да включвам упражненията в разтягането ми преди клас и у дома. Разликата беше невероятна само за седмици.

Не ми се е налагало да приемам обезболяващи или аналгетици (като ибупрофен) в продължение на две години за „атака на простатата“. (Вземам го от време на време, защото съм извън форма момче на средна възраст [49], като посещавам часове по карате с хора наполовина на моята възраст и ме боли, когато не го правят).

От сърце препоръчвам повишената физическа активност като основно средство за работа с CPPS. Каратето, което приемам, е традиционно окинавско карате; не е американско, нито японско. „Борбата“ не се подчертава, както в много училища. Тренировката е интензивна и се увеличава по интензивност с увеличаване на способностите и издръжливостта. Като човек, който се е движил около три пъти седмично, мога да кажа, че никога не съм имал тренировка като карате, което означава, че човек трябва редовно да се изтощава и да се залива с пот, преди наистина да може да каже, че тренира. Поддържането на добра карате позиция и изпълнението на различните ритници и редовното практикуване, в допълнение към разтяганията, изглежда, помагат най-вече на тазовите симптоми. Важното е, че не съм добър в карате (в момента съм зелен пояс и ученици с по-малко упражнения редовно ме предават за повишаване в кафяв колан; но те не получават предимствата на карате, които съм имал, и се надявам, че никога трябва). Никой не трябва да бъде плашен или смутен от това как се представя; ако са, това означава, че са в лошо училище.

Ще се радвам да обсъдя моя опит с CPPS/простатит с всеки, който желае. Информацията ми за контакт е по-долу. Това е изтощителен проблем и хората, които го имат, са обект на твърденията на много шарлатани и шарлатани. Въпреки че имам добър опит с немедицинско лечение, то не е просто, тъй като изисква много отдаденост, за да остане отгоре на проблема. Не всеки може да си позволи часове по карате, нито шестте часа в седмицата, за да го прави. Имам късмет, че ми се струва интересно (оттогава синът ми напусна курсовете; необичайно е родителят да продължава да ходи на уроци, както ми се казва) и имам късмет, че имам разбираща ситуация в семейството и работата, която да проуча то.

Карате доджото, което посещавам, е Branchaud Dojo в North Smithfield, RI www.branchdojo.com, което се управлява от сенсей Денис Браншо и съпругата му Ким. Той е запознат с моята ситуация. Той е много сериозен по отношение на своя занаят и изкуството си и аз го намерих много отворен да обсъжда физически проблеми и проблеми. Препоръчвам го от сърце на всеки, който иска да опита да се справи с CPPS по този път.


Джоузеф У. Уеб, д-р. (мениджърски консултант, няма връзка с медицинската област)
[email protected]
Пощенска кутия 483
Харисвил, RI 02830

.
Мисията на Фондацията за простатит е да образова обществеността за разпространението на простатита
и насърчават и подкрепят научните изследвания за откриване на причината и лек за простатит.

Съжаляваме, че трябва да научите за простатита, но се радваме, че дойдохте тук, защото смятаме, че можем да помогнем. Моля, имайте предвид, че Фондацията за простатит го прави
да не гарантира, подкрепя, спонсорира, одобрява, препоръчва или приема отговорност за който и да е доставчик на здравни грижи или каквото и да е лечение или протокол, извършено от който и да е доставчик на здравни грижи.