Започнах диета преди 3 седмици, целяща да сваля около 1,5 кг на седмица, така че нищо драстично. Досега съм загубил 7 килограма, което е добре, но наистина страдам от най-страшните вълни от стомашни спазми в горната част на стомаха (под ребрата).

началото

Изрязах много от въглехидратите си за закуски като сладкиши, пайове със свинско месо, сладкиши, безкрайни чипсове и замених за плодове, боб и салати.

Болката беше толкова лоша миналата седмица, когато моят лекар ме изпрати на сканиране, за да се изключат камъни в жлъчката, но сканирането не показа нищо

Може ли промяна в диетата да причини болка, ако не се гладувам?

Разбрах и това. И аз като теб направих сканиране за камъни в жлъчката и беше ясно. Получавам вълни от крампи в горната част на корема и се чувствам наистина болен, въпреки че всъщност никога не съм болен. Мисля, че за мен това е вероятно комбинация от лошо храносмилане и задържан вятър. Не съм намерил лекарство, но някои неща, които помагат при симптомите, са: полагане по гръб със свити колене и бутилка с топла вода на корема, течност Gaviscon, таблетки Deflatine за смучене и обикновена топла преварена вода.

Много е разочароващо, защото гаденето ме кара да се чувствам така, сякаш трябва да ям, както когато имах сутрешно гадене!

Опитах buscopan и онези розови лигави неща, но изглежда нищо не работи, може би съм предопределен да бъда главен, но ще опитам deflatine и ще видя дали това ще го улесни

Получавам и това, когато правя VLCD или просто наистина диета с ниска карта, поради което вече не мога да ги правя. След като го получих толкова зле и нищо не помогна и се помолих (и съм нерелигиозен!), Че ако болката спре, никога повече няма да правя твърда диета! Така че просто трябва да се опитам да правя здравословно здравословно хранене, 1200 кал на ден и да тренирам. Бавно върви и съм склонен към пропуски, но ако направя повече седмица нещо по-силно, агонията се връща под ребрата. Съжалявам, че нямам лек за вас. Ако намерите такъв, уведомете ме!

Това е интересно, защото в момента уча. Мога ли да попитам винаги ли сте имали силно преработена диета и едва наскоро сте преминали на доста непреработена диета и тогава проблемът е започнал?
За мен това звучи като недостатъчна храносмилателна система или неефективна храносмилателна система. Това е така, защото никога не е трябвало да се работи толкова усилено, за да се разгради естествената храна. Ако сте имали диета с високо съдържание на преработени храни, тя основно преминава през цяла, без стомашна работа да се извършва от стомаха, за да се премахнат хранителните вещества (защото такива няма). Сега, когато го храните с добри, пълноценни храни, има много работа, за да извлече нужните хранителни вещества, от които се нуждае.

Моите препоръки биха били да дъвчете, докато храната стане напълно гладка, без никакви късчета в нея, да пиете много вода, да ядете ананас, тъй като има ензими, които помагат за разграждането на храната, да се храните бавно, да ходите 30 минути всеки ден или да започнете упражнение.

Да, имал съм напълно обработена диета, докато не премина към по-средиземноморска диета.

Мазна риба, листа, маслини, варива и боб вече са в моя списък за пазаруване, така че пълна промяна.

Ще опитам ананас и ще видя дали това облекчава нещата, но трябваше да имам 2 парчета препечен хляб снощи, за да се опитам да уредя стомаха си отново.

Облекчение е да видя, че не съм единственият, който страда, мислех, че преживях инфаркт миналата седмица, болката беше толкова силна

Забравих да спомена и листните зеленчуци! Много фибри е причината да изпитвате това. Все едно вътрешността ви е като „лайна, сега трябва да свърша малко работа!“ и ЩЕ се оправи.

Мисля, че вероятно сте увеличили приема на фибри твърде бързо, ако сте преминали от диета, основана на много преработени въглехидрати.

Бих намалил веднага плодовете и варивата и бих се фокусирал върху месо/риба/яйца/сирене, за да започна с малко зеленчуци/салата.

По-рано страдах от IBS и ми казаха от болницата да увелича приема на фибри. Когато направих това, това влоши симптомите ми! Консултантът каза, много важно, "о, да, понякога това се случва"

Това, което спря моята IBS, е ниско съдържание на въглехидрати (което означава високо съдържание на мазнини и среден протеин)

Това е страница 1 от 1 (Тази тема има 8 съобщения.)

Присъединете се към дискусията

За да коментирате тази тема, трябва да създадете акаунт в Mumsnet.