От Horoscope.com

На 29 октомври 2014г

В астрологията, теглото, здравето

Виждайки числото, което искате на скалата, и да го държите там, може да се почувствате като загубена битка. Ако се чувствате така, сякаш сте опитали - и не сте успели - във всеки диетичен план в света, може би е време да погледнете в Слънчевата система и да оставите значението на вашия знак да ви води към успешно управление на теглото си!

вашата

Огнени знаци (Овен, Лъв, Стрелец)

Изстреляни за успех и подскачащи с енергия, Fire Signs могат да спечелят в загубената игра, ако спазват това правило: не изгаряйте твърде рано! Вашата искра ви кара да се оборотите до точката, в която искате да правите диета на всичко или нищо. И така, вие търсите хранителен план, който обещава да свали теглото бързо, като бързо сок или драстична детокс диета. Два дни пиене на нищо, освен сок от магданоз и круша, ви оставя да се източите - и ще си върнете всичко, което сте загубили, плюс още, след отчаяно преяждане с нездравословната храна. Вместо това отделете време, за да намерите подходяща за вас диета, и се консултирайте с Вашия лекар, за да получите мнението на експерт.

Въздушни знаци (Близнаци, Везни и Водолей)

Вашата чувствителност към външни влияния може да ви помогне, ако използвате съветите на експерти (както лично, така и онлайн), за да планирате диетата си, за да намалите излишните килограми. Постигнете целите си за отслабване, като се обедините с експерт. Гледате ли вашата долна линия в долари, както и тегло? Разгледайте някои от онлайн опциите, които са безплатни, и предлагайте съвети за хранене от експерти. Прекарайте известно време в разглеждане на диетата и фитнес секциите на вашия книжарница или библиотека. Потърсете книги, създадени от лекари и/или регистрирани диетолози със значителна квалификация и опит. Потърсете книга, която описва опции за „истински“ живот, със съвети какво да поръчате, ако се храните навън, или стратегии за пазаруване на хранителни стоки. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за неговите или насоки относно вашето собствено медицинско състояние, за да сте наясно с каквито и да било специални съображения.

Водни знаци (Рак, Скорпион и Риби)

Винаги променящи се като океаните, можете да използвате своите астрологични черти на характера, за да постигнете страхотни резултати в претеглените дни. Бъдете прости, когато става въпрос за диетични промени и избягвайте сложни хранителни планове. Диета, която изисква да ядете 2,5 унции черен дроб и 7,1 унции аспержи на обяд всеки трети ден, например, ще ви накара да се стресирате толкова много, че ще изхвърлите диетата през прозореца и ще се отправите към най-близката пекарна! Вместо това се консултирайте с регистриран диетолог и се насочете към интелигентни, лесни промени, като например ядене на повече пресни плодове и зеленчуци и премахване на „бели храни“ като бял хляб и тестени изделия. Тогава, влезте в плуването, буквално! Потопете се във вашия елемент, като си поставите цел да плувате три пъти седмично. Нямате достъп до басейн? Проверете местното училище за възрастни или YMCA за достъп на разумни цени до техния, включително уроци по плуване. Експериментирайте с провеждането на релаксиращ час по йога веднъж седмично, за да ви помогне да се чувствате физически и емоционално балансирани.

Земни знаци (Телец, Дева и Козирог)

Вашата обоснована природа се поддава на прости, но ефективни упражнения, които можете да планирате редовно. Помислете за ходене, джогинг или колоездене за фитнес. Освен това се обединете, за да останете в крак с вашите диетични и фитнес цели. Опитайте диетична програма с групови срещи например или поканете приятел да вземе с вас фитнес клас. И не превръщайте диетата в дума от четири букви! Помислете какво обичате да ядете (и какво мразите) и основайте избора си на диета на нещо, което можете да следвате без лишения. Дръжте се мотивирани, като планирате нехранителни награди за всяка постигната цел. Един месец редовно посещение на фитнес уроци, например, може да доведе до награда от масаж.