тракер

Ново проучване за ефектите на фитнес тракерите постави под съмнение дали те могат да помогнат на потребителите да отслабнат.

Експериментът, проведен от Джон Якичич от Университета в Питсбърг, организира две групи за наблюдение на тежести от около 470 18-35 години. На едната група бяха дадени стандартните съвети за здравословно хранене и повишено физическо натоварване, а на втората същото, но въоръжени с фитнес тракери шест месеца след проучването. Контролната група е загубила средно 13 фунта по време на проучването, докато групата, използваща фитнес тракери, е загубила само 7,7 фунта.

Докладът е публикуван в списанието на Американската медицинска асоциация, но въпреки сериозните констатации, има малко препятствия за твърди заключения относно това защо групата за фитнес тракери се представя толкова лошо.

В доклада се стига до заключението, че може да се окаже, че групата, която е докладвала стъпки, е усетила, че може да яде повече, като се има предвид упоритата им работа през деня. Може обаче да има и друг вариант: че за някои от групата, тъй като са толкова далеч от стъпката си, целта може да бъде демотиватор.

„Това са хора, които вече се борят и вече не обичат активността“, казва той. „Те гледат надолу и виждат:„ Днес съм толкова далеч от целта си, че не мога да го направя “. Може да работи срещу тях “, заяви Якичич пред Time.

Има проблеми с проучването. Предлагат се малко подробности за графика на дейностите на групата. По самото понятие за използване на проследяващо действие в теста, трябва да има повече данни за поведението на участващите субекти. Но тази качествена информация не оцветява заключенията.

Нещо повече, в проучването се използва изключително актуален инструмент за проследяване на горната част на BodyMedia. Необичайната позиция, липсата на лесно достъпни данни и решението да не се използва по-естетичен, търговски приятен продукт може да подкопае много от заключенията на проучването.

Това беше повторено от говорител на Fitbit, който предположи, че проучването е подкопано, като не се използват съвременни фитнес тракери, с по-добре разработени доклади.

"По отношение на проучването изследователите посочват, че ограничението на тяхната работа включва факта, че те не са използвали съвременно устройство за носене, като тези, предлагани от Fitbit. Устройството за горната част на ръката, използвано в проучването, е ограничено до автоматично събиране на данни само ", каза говорителят.

"Повечето носими днес, включително тези, предлагани от Fitbit, надхвърлят събирането на данни, като предлагат на хората в реално време достъп до тяхната информация, прозрения, мотивация от асоциирани социални мрежи и насоки за тяхното здраве. Бихме силно предупредили срещу всяко заключение, че тези констатациите се отнасят за категорията на носимите технологии като цяло. "

Нито магически куршум

Това обаче е силно предупреждение, че фитнес тракерите не са вълшебният куршум, който много хора си мислят, когато става въпрос за загуба на тегло и подготовка.

В нашия доклад за успешно проследяване на целите стигнахме до заключението, че е важно показателите и данните от фитнес тракерите да съставляват част от вашия план.

Говорихме с главния изпълнителен директор на консултантската компания за наука за данни Майк Уестън, който очерта многото фактори в успешното проследяване на фитнеса:

"Носещите могат да не са сигурни какво да правят със събраната информация. Това е още една причина, поради която някои хора не продължават с проследяването в дългосрочен план", каза той.

„Данните могат да загубят своята стойност, ако нямат никакъв контекст. Носимото устройство, което може да ви каже как да подобрите здравето си, как да увеличите издръжливостта си или да намалите болката в долната част на гърба, ще добави изцяло ново измерение към потребителското изживяване. Като добавите сложна информация за това как вашият фитнес режим се сравнява с хората в същия профил, може също така да улесни определянето на това, което трябва да правите, за да сте здрави. "

Само като дава на своите субекти фитнес тракери, без да ги вгражда в системата, изследването на Якичич може би винаги ще се отрази негативно на фитнес тракера. Но в много отношения това е смисълът. Твърде малко потребители използват фитнес ленти, очаквайки технологията да бъде вълшебният куршум. Заключенията от проучването показват, че все още трябва да се свърши много работа от технологичните компании, за да направят техните фитнес технологии наистина да работят за потребителите.