Концепцията за веганство набира много скорост през последните няколко години. Това също е една от най-добрите здравни тенденции, тъй като популярността расте. Много хора смятат, че да си веган и вегетарианец е едно и също. За неизвестните, ако следвате веганство, трябва не само да изоставите месото, но и да се откажете от всички животни, известни също като млечни продукти. Размножителите на веганството го популяризират, като казват как растителната диета е добра и естествено подходяща за човешкото тяло.

които

Веганът не е толкова често срещан в Индия, но вегетарианството е доста популярно тук, тъй като е доста удобно да се следва. Говорейки за здравословните ползи от веганската диета, следването й може да ви помогне да отслабнете, да подобрите нивото на сърцето и захарта си, може да намали шансовете за рак, артрит и болест на Алцхаймер. Тази диета е доста популярна сред знаменитостите по целия свят, тъй като има няколко ползи за здравето и разбира се, разбира се поради етични и екологични причини. Вижте списъка на боливудските актриси, които спазват тази диета.

1. Кангана Ранаут

Кангана, която е една от популярните боливудски актриси, от много години спазва веганска диета. За необичайните, тя някога е била твърда не-вегетарианка, след това се е превърнала във вегетарианка и след това е веган. В интервю тя беше казала: „Когато реших да стана вегетарианец, разбрах, че консумацията на млечни продукти не е съгласна с мен и ми дава киселинност. Следователно преминах към това да бъда веган и това направи голяма разлика в живота ми. Сега съм много щастлив. " Тя също беше казала, че веганството като начин на живот е дълбоко вкоренено в индийския етос. За нея веганската храна й дава както физическа, така и емоционална сила.

2. Рича Чада

Рича Чада също е вегетарианка, превърнала се във веган. Да, тя също не яде яйца и млечни продукти. Тя следва веганството от 2014 г. Тя беше казала: „Не мога да понасям мисълта някой да пререже гърлото на бивол, да набие нож през сърцето на свиня или да натъпче пилета в клетки, толкова малки, че дори не могат да се разпространят крило, камо ли да понесе да погълне такава мизерия. "

В друго интервю тя беше казала: "Горещо препоръчвам преминаване към веганска диета. Правете добро, бъдете добри и изглеждайте добре. Ето надеждата, че заедно можем да живеем в мир на тази планета, която споделяме, не само помежду си, но и всички останали красиви видове. "

3. Сонам ​​Капур

Sonam Kapoor е истински син пенджаби и обичаше не-вегетарианска храна, особено морски дарове. Въпреки това тя стана по-съзнателна във фитнеса и по-късно се обърна към вегетарианството, а след това и към веганството, тъй като млечните продукти не й подхождат. В свое интервю тя беше казала: "Спрях да ям месо преди четири години. Това, което се случи сега, е, че спрях да консумирам мляко и млечни продукти."

4. Жаклин Фернандес

Жаклин Фернандес е една от най-добрите актриси и продължава да популяризира яденето на чиста, органична и пълноценна храна. Любовта й към органичната храна и животните я насочи към веганството. Така че диетата й вече е напълно без месо и без млечни продукти. В едно от интервютата тя каза: „Веганството е най-доброто нещо, което можете да направите, за да спрете страданията на животните, да защитите околната среда и да запазите собственото си здраве“.

5. Малика Шерават

Mallika Sherawat следва веганството преди да се превърне в тенденция в Индия. Актрисата, която е известна с ролята си в "Убийство", беше казала: "Ако трябва да избера най-доброто нещо за това да бъда веган, това е чистата ми съвест." Тя беше коронясана за най-горещия веган на PETA през 2011 г.

6. Неха Дхупия

Актрисата прие веганска диета за защита на околната среда и животните. Тя дори помогна на PETA да пусне тяхната V-Card, първата по рода си индийска спестовна карта за вегани. Тя беше казала: „Разбрах, че ползите от яденето на растителни храни включват чувство на енергия и успех да се контролира теглото.“

7. Еша Гупта

Според докладите тя е отгледана като вегетарианка и по-късно е приела веганството през 2015 г. за по-здравословен начин на живот. Тя вярва, че екологичните проблеми могат да бъдат решени, ако спасим животински животи и се подложим на диета без месо.

Други актриси, които също следват веганството, са Ayesha Takia Azmi, Adah Sharma Kiran Rao, Lisa Haydon и Sonakshi Sinha.