•  

Спряхте ли да помислите за разликата между диетата и активния участник в процеса на коучинг за отслабване? Осъзнат процес на обучение за отслабване, базиран на умения, за да бъдем точни!

Хората рядко получават поканата да направят пауза и да се замислят какво представляват диетите. Защо са проектирани такива, каквито са? И когато започнем диета и прекратим диета - как това ни влияе? Ако никога не сте се замисляли над това - отделете малко време, за да си отговорите сами, преди да прочетете.

„Разбрах всичко това!“

Откриваме, че повечето хора, които някога се подлагат на диета, го правят с най-добри намерения и искрена надежда, че ще се получи (този път). Може да са чели книгата, статията или са разговаряли с човека, който е направил същото бързо, прочистване, детоксикация или диета. Те могат да се чувстват като „разбраха“. И видовете хора, които идват при нас, са умни и изпълнени хора, така че в повечето случаи те са доста добри в спазването и изпълнението на диета.

Едва когато излязат от диетата и се върнат там, откъдето са започнали (или по-лошо), хората се обръщат към нашата подкрепа и питат: „какво направих грешно? Обикновено те не са направили нищо лошо, просто диетата е била временна, а не постоянна стъпка. Това беше превръзката, патерицата, ограничителят на болката във времето. Той направи това, което правят диетите - помогна ни (в най-добрите случаи) да постигнем желание или цел в краткосрочен план. Диетата е една от причините много от хората, които идват при нас, да са имали толкова много трудности със загубата на тегло. Те са започвали и спирали много пъти. И те често възприемат това място, където се чувстват добре в телата си, като нещо като погребано съкровище, свещен Граал - винаги на лов за баснословното злато, като никога не завършва куеста.

И това е гадно. Много.

Това е пътешествие на герой/героиня

Това нещо за отслабване е пътуване на герой. То има своите верни обрати и обрати, своите възходи и падения, своите моменти на отчаяние. Учи ни на нещо от това, от което сме направени. Често гледам Роланд и си мисля: човече, за да разбереш така ... за да определиш, че твоето нещастие е в основата на твоето хранително поведение. Да гледаш емоционален глад в очите и да вярваш, че можеш да се чувстваш по-добре и можеш да имаш укрепена позиция в живота си за възрастни. Да се ​​доверите, че животът може да ви даде здраве и свобода, които може би никога досега не сте имали. И да го направя с две малки деца и данъчна корпоративна работа на 36. Браво, млади падаван.

И браво за това, че помагаш на другите да правят същото.

Като треньори каним хората на пътуване, а не на диета. Ето защо, когато кликнете върху нашите курсове и програми или прочетете последната ни книга, няма да видите диета. Дори нашето Истинско възстановяване на храната, най-близкото до плана, който някога сме създавали, е покана да се запознаете как тялото ви реагира на различни храни. Проследяващият и напомнянето на симптомите, за да разгледаме как са живели нашите предци, правят точно това - да обмислят мястото на съвременната храна във вашия живот - и да видят как това ви е повлияло (защото това е повлияло на всички нас, независимо дали ни харесва или не).

всеки

При всяко успешно пътуване научавате нещо. Процесът на коучинг е проектиран с оглед на това. Ние изследваме, научаваме най-много за вашия живот, ние определяме положителните стъпки за действие, възползваме се от вашите сили и ресурси, след това преподаваме умения и настояваме да се научите да бъдете нежни и отговорни към себе си. Ние черпим от вашите най-дълбоки ценности и насърчаваме състраданието към най-уязвимите ви времена. Ние ви учим как да станете експерт по вас. И как да живеете в това променено тяло и да бъдете сила на доброто в собствения си живот.

Диетата не е нищо от горното. И затова, започвайки сега, ние се учим как да записваме успехите на нашите ученици по начини, които могат да научат и вдъхновят другите да следват призива на героя и да се доверят на пътуването. Да покажем как да се опираме на подкрепа и да разпознаваме диетите какви са те - всичко, но дългосрочно състрадателно решение, основано на умения.

Започваме с Дейв, който е един от клиентите на треньорската група за отслабване на Роланд. Благодаря ти, Дейв, че ни даде възможността да споделим!

Вижте и се вдъхновете от неговата история по-долу.

За да научите повече за това как работим, надникнете в една от нашите 5-дневни безплатни програми или резервирайте 30-минутна безплатна сесия, за да разберете дали този вид работа е подходящ за вас.