Хранителен артикул: Близалка
Количество храна: Средна близалка
Въглехидрати: 10g
Диетични фибри: 0g
Нетни въглехидрати: 10g
Не е разрешено при диети с ниско съдържание на въглехидрати, сладкиши, бонбони и шоколад (като Lollipop) обикновено са калорични храни без диетични фибри и малко или никакво хранене. Освен това някои бонбони са с високо съдържание на рафинирани въглехидратни захари и с високо ниво на гликемичен индекс, което означава, че може да причини бързо покачване на нивата на глюкоза в кръвта, което води до прекомерно производство на инсулин и внезапен спад в кръвната захар. По-дългосрочните ефекти върху здравето от яденето на храни с висок GI и произтичащите от това нестабилни нива на кръвната захар включват периодична хипергликемия, хиперинсулимия, затлъстяване и други симптоми, известни общо като синдром на инсулинова резистентност. Повишеният риск от диабет е друга възможност. Вижте също Диабетност и инсулинова резистентност. В крайна сметка: ако искате да отслабнете и да останете здрави, сведете до разумен минимум приема на рафинирани захарни въглехидрати в храни като Lollipop.
За повече подробности относно въглехидрати в бонбони, виж отдолу.
- Прекратяването на настроението при спиране на алкохола може да яде въглехидрати да помогне на психологията днес
- Всички държави, които нямат цели за затлъстяване; Сода плюс въглехидрати се равнява на лошо MedPage днес
- Всички калории не са еднакви. Намаляването на въглехидратите вместо калории поддържа теглото, казва проучване - Чикаго
- 10 Изненадващи източници на въглехидрати
- Измъчваният тийнейджър губи над седем камъка за една година, като се откаже от въглехидратите