Корем след бременността
Коремът след бременността е много често срещан. Това е най-вече защото новата майка не получава много време за себе си или защото започва да тренира твърде рано. Това е най-лошата грешка.
Как да се отървете от него: Оставете тялото си да си почине няколко месеца след раждането, преди да започнете тренировката си. Включете във вашата диета риба, ядки, растително масло и маслини
Надут корем
Най-честата причина за подут корем е преяждането или лошото храносмилане. Ако мазнините в корема ви зависят от храненията ви, това се дължи на тези две причини - нередовно време и хранене късно през нощта.
Как да се отървете от него: За да се отървете от него, трябва да обърнете внимание на хранителните си навици.
Менопауза корем
Увеличаването на теглото е често срещан ефект от менопаузата. Хормоналните промени водят до наддаване на тегло, което всъщност започва по време на перименопаузата, няколко години преди менопаузата. Това наддаване на тегло засяга предимно корема.
Как да се отървете от това: Погрижете се за навика си за хранене и сън. Също така, включете се в някои леки упражнения.
- Отслабването може ли диета с високо съдържание на протеини да навреди на вашето здраве Знаете какви щети може да причини
- Отслабване и баланс на тялото; Искате ли да знаете своята метаболитна възраст
- Отслабване Знаете как индийската билка; ашваганда; може да ви помогне да изгорите мазнини по корема Здравни съвети и новини
- Трябва да знаете истинската причина, която спечелихте най-трудните тренировки; t Помощ при отслабване
- Загуба на тегло Заменете вашето олио за готвене с това, за да изгорите мазнините по корема и да отслабнете