Изберете вашата седмица

  • Вашата 1-ва седмица
  • Седмица 2 на бременността
  • Седмица 3 от бременността
  • Седмица 4 на бременността
  • Седмица 5 на бременността
  • Седмица 6 на бременността
  • Седмица 7 на бременността
  • Седмица 8 на бременността
  • Седмица 9 на бременността
  • Седмица 10 от бременността
  • Седмица 11 от бременността
  • Седмица 12 от бременността
  • Седмица 13 от бременността
  • Седмица 14 от бременността
  • Седмица 15 от бременността
  • Седмица 16 от бременността
  • Седмица 17 от бременността
  • Седмица 18 от бременността
  • Седмица 19 от бременността
  • Седмица 20 от бременността
  • Седмица 21 от бременността
  • Седмица 22 от бременността
  • Седмица 23 от бременността
  • Седмица 24 от бременността
  • Седмица 25 от бременността
  • Седмица 26 от бременността
  • Седмица 27 от бременността
  • Седмица 28 от бременността
  • Седмица 29 от бременността
  • Седмица 30 от бременността
  • 31 седмица от бременността
  • Седмица 32 от бременността
  • Седмица 33 от бременността
  • Седмица 34 от бременността
  • Седмица 35 от бременността
  • Седмица 36 от бременността
  • Седмица 37 от бременността
  • Седмица 38 от бременността
  • Седмица 39 от бременността
  • Седмица 40 от бременността

familyeducation

Вашето бебе днес

Това цветно 2D ултразвуково сканиране показва бебе, което лежи по гръб с главата вдясно. Това е идеалното положение при измерване на дължината на короната (главата) до кръста (отдолу) за точно датиране на бременността: тя просто измерва по права линия.

Попитайте А. Диетолог

Млечните продукти са отличен източник на протеини, калций (необходим за развитието на зъбите и костите на бебето), някои витамини от група В и малко желязо. А млякото съдържа витамини А и D. Яжте храни, които осигуряват същите хранителни вещества:

  • За калций: листни зелени зеленчуци, особено броколи и зеле; риба с меки, годни за консумация кости, като сьомга (консервирана е добре), бяла примамка и сардини; обогатено с калций соево мляко.
  • За витамин А: ярко оцветени зеленчуци, меса, яйца и черен дроб. Въпреки че повечето диетолози не препоръчват черния дроб по време на бременност, ако не приемате много витамин А във вашата диета, малко няма да навреди.
  • За витамин D: яйца. Витамин D се съдържа и в повечето риби.
  • За витамин Е: яйца, консервирана сьомга, подсилен портокалов сок и зърнени храни и тлъста риба. Докато получавате много други източници на тези ключови хранителни вещества, здравето на вашето бебе няма да бъде засегнато неблагоприятно.

Фокусирай се. Безопасност

Бон пътуване

Независимо дали отивате на почивка или в командировка, важно е да сте подготвени:

  • Проверете дали сте достатъчно здрави, за да пътувате - говорете с Вашия лекар.
  • Разберете дали имате нужда от ваксинации и ги обсъдете с Вашия лекар (вж. Доктор). Препоръчително е да избягвате пътувания до райони, където има висок риск от заболяване, докато сте бременна, ако изобщо е възможно.
  • Вземете застраховка за пътуване и се уверете, че тя ви покрива по време на бременност.
  • Носете пренаталните си записи по всяко време със себе си и бъдете в обсега на медицинска помощ.
  • Не стойте седнали за дълги периоди в транзит и останете хидратирани. Носете поддържащи чорапи, за да намалите риска от DVT (вж. Доктор).
  • Носете адекватна слънцезащита, ако отивате в горещ климат.
  • Внимавайте какво ядете и пиете бутилирана вода.

Наличие на няколко леки болки по време на бременност няма какво да ви тревожи. Те се появяват, защото връзките и мускулите на таза ви се разтягат, за да се поберат във вашата постоянно нарастваща матка. Това може да причини известен дискомфорт, но трябва да бъде управляемо. Ако болката, която изпитвате, стане спазмена, като болка в периода и има някакво кървене, или ако болката стане много силна и постоянна, тогава трябва да отидете на лекар или в болницата, за да бъдете проверени. Ще бъдете прегледани, за да изключите спонтанен аборт или извънматочна бременност.

Видео: 9 храни, които трябва да избягвате, докато сте бременна

Популярни теми за бременност

Бременност ден след ден

Лов на име на бебе?

Търсете имена и значения в нашия център за имена на бебета