Изберете вашата седмица

  • Вашата 1-ва седмица
  • Седмица 2 на бременността
  • Седмица 3 от бременността
  • Седмица 4 на бременността
  • Седмица 5 на бременността
  • Седмица 6 на бременността
  • Седмица 7 на бременността
  • Седмица 8 на бременността
  • Седмица 9 на бременността
  • Седмица 10 от бременността
  • Седмица 11 от бременността
  • Седмица 12 от бременността
  • Седмица 13 от бременността
  • Седмица 14 от бременността
  • Седмица 15 от бременността
  • Седмица 16 от бременността
  • Седмица 17 от бременността
  • Седмица 18 от бременността
  • Седмица 19 от бременността
  • Седмица 20 от бременността
  • Седмица 21 от бременността
  • Седмица 22 от бременността
  • Седмица 23 от бременността
  • Седмица 24 от бременността
  • Седмица 25 от бременността
  • Седмица 26 от бременността
  • Седмица 27 от бременността
  • Седмица 28 от бременността
  • Седмица 29 от бременността
  • Седмица 30 от бременността
  • 31 седмица от бременността
  • Седмица 32 от бременността
  • Седмица 33 от бременността
  • Седмица 34 от бременността
  • Седмица 35 от бременността
  • Седмица 36 от бременността
  • Седмица 37 от бременността
  • Седмица 38 от бременността
  • Седмица 39 от бременността
  • Седмица 40 от бременността

familyeducation

Вашето бебе днес

Все още има няколко седмици преди бебето ви-все още ембрион ще стане разпознаваем като човешки плод. В края на тази седма седмица обаче има четири прости пъпки на крайниците, всяка леко сплескана в края, където през следващите две седмици ще се образува ръка или крак.

С изключение на мускулния тонус, който идва много по-късно, всички етапи от развитието на горните крайници на вашето бебе предшестват всяко развитие в долните му крайници.

Очите са първите разпознаваеми ориентири, които се образуват на лицето. На този етап очите се състоят от две прости вдлъбнатини на повърхността, които след това развиват второ вдлъбнатина в рамките на първата; вътрешният ще стане лещата, а външният очната ябълка. На този етап очите на бебето ви са широко разтворени, а ушите и носът му тепърва ще се оформят.

Попитайте А. Доктор

Няма доказателства, които да предполагат, че докато сте здрави и сте получили пълното известие от Вашия лекар, упражненията ще Ви изложат на по-голям риск от спонтанен аборт. Всъщност ползите от редовното умерено упражнение, докато сте бременна, далеч надхвърлят рисковете за вас и вашето бебе.

Най-важните фактори на този етап от бременността ви са да тренирате на същото ниво, което сте правили преди да забременеете. Не се опитвайте да извършвате никакви нови въздействащи и напрегнати дейности или да се занимавате с нов спорт. Следвайте тези указания.

Фокусирай се. Хранене

Познайте рибата си

Рибата е пълна с основни хранителни вещества, които са полезни за развитието на вашето бебе, затова се опитайте да ядете поне две порции седмично.

Трябва обаче да внимавате да консумирате високи нива на живак, присъстващ в следи в почти всички риби и миди, тъй като това може да навреди на нервната система на нероденото бебе. FDA и EPA препоръчват следното за бременни жени:

  • Не яжте риба с най-високо съдържание на живак, включително акула и меч.
  • Яжте до 12 унции на седмица морски дарове с по-нисък живак като скариди, сьомга, минтай, сом и консервиран лек тон.
  • За уловена местна риба проверете местните съвети относно съдържанието на живак. Ако няма налични указания, яжте до 6 унции и не консумирайте друга риба през тази седмица.