От Елиза - Джени Крейг

В продължение на близо 35 години Джени Крейг помага на хората да отслабнат, да спечелят увереност и да възвърнат здравословния, активен начин на живот, който искат да живеят. Нашите лични консултанти играят огромна роля в пътуванията на нашите членове - тяхното състрадание, опит и подкрепа са ключови фактори в уникалния подход на Джени Крейг към успеха при отслабване. Със специален и информиран лично или онлайн треньор за отслабване до вас, някой винаги ще бъде до вас в добрите дни, за да отпразнувате вашите успехи, а в трудните дни да ви подкрепи и мотивира да останете на път.

Докато Джени Крейг има над 400 местни центъра в цялата страна, понякога не винаги е възможно да се срещнете лично с консултант. Тук идва онлайн програмата и услугата за доставка на храна на Джени Крейг. Не само вашият онлайн треньор за отслабване ще ви помогне с планирането на вашата храна и физическа активност по време на загуба на тегло, но също така може да ви помогне с целите ви за поддържане на теглото, след като загубите тегло чрез нашата програма за поддръжка.

Ето няколко начина, по които вашият личен консултант за отслабване може да промени начина ви на пътуване за отслабване:

# 1. Винаги до теб

Независимо дали се срещате с вашия онлайн треньор по отслабване от уюта на дома си, докато сте на път или лично, вашият консултант Джени Крейг е винаги до вас.


Имахте ли напрегната седмица на работа и ви беше трудно да останете отдадени на вашия хранителен план? Вашият консултант ще бъде там, за да обсъди вашите предизвикателства, така че да можете да разпознавате и да избягвате подводни камъни за вашия успех в пътуването ви за отслабване.


Искате да отпразнувате невероятна седмица на здравословно хранене и отслабване? Вашият треньор ще бъде до вас и ще ви приветства. Постигнахте ли целта си за отслабване и започнахте да се чудите за следващите стъпки? Те ще ви помогнат да насочвате ежедневните си планове със здравословни стратегии, така че сте готови за следващата ви глава. Крайната ни цел е да ви дадем инструментите, които да ви помогнат да отслабнете и да се научите как да го предпазвате.

# 2. Вашият личен експерт

Отслабването е лично. Отслабването не е универсално решение. Вашият консултант ще пригоди програмата според вашите нужди и начин на живот.

Онлайн треньорът за отслабване е много повече от страхотна мажоретка. Те отделят време, за да ви опознаят - вашите предпочитания към храната, нуждите ви от физическа активност, начина ви на живот и личността ви. Когато се изправите срещу предизвикателство за отслабване, независимо дали сте стигнали плато или искате да объркате режима си, вашият консултант може да бъде невероятен треньор за отслабване и загуба на тегло. Те могат да ви помогнат да изследвате нови храни, да определите начини за вписване на упражненията във вашия начин на живот и да сте сигурни, че се чувствате доволни, за да можете да останете в крак с целите си за отслабване. Наличието на образован треньор за отслабване като ресурс, който отчита вашите лични нужди, може да постави основата за успех.

# 3. По-добре заедно - това е наука

Проучване, публикувано в Journal of the American Medical Association 1, показва, че хората са много по-успешни, когато работят индивидуално с личен консултант като част от структурирана програма за отслабване. Това е част от „тайната съставка“, която направи Джени Крейг водеща програма за отслабване през годините - включително класирането на най-добрата диета за лесно следване и бързо отслабване за 9 години от U.S. News & World Report.


След като установите тази единствена по рода си връзка с вашия треньор за отслабване, вашите седмични срещи могат да се превърнат в място, където се вълнувате да споделите вашите етапи и предизвикателства и където можете да намерите решения, които да ви помогнат да постигнете целите си.

# 4. Отчетност

крейг
Треньорските програми за отслабване надхвърлят телесното тегло, диетата и физическата активност. Да имате консултант е почти като личен живот и уелнес треньор. Печелите партньор за отчетност, някой, който е там, за да отпразнува най-малките победи и ще ви помогне да се придържате към диетичния си план, когато животът стане малко забързан и да избегнете наддаване на тегло. Ако се чувствате заседнали, винаги можете да се опрете на вашия консултант, за да добавите нови пресни и безплатни добавки, здравословни рецепти и други идеи, за да сте сигурни, че постигате целите си по начин, който работи най-добре за вас. Освен това, вашият треньор за отслабване ще ви помогне да проследите напредъка си и ще ви научи на уменията, необходими за постигане на целите ви, и ще ви помогне да ги поддържате в бъдеще.

# 5. Опит и знания

Много от нашите консултанти са бивши членове на Джени Крейг, така че те вероятно са споделяли подобен опит по време на своите пътувания за отслабване - и всички те са преминали през обучение, за да предоставят най-доброто обслужване.


Искаме да сте информирани, докато тръгвате по пътя си за отслабване. Знаем, че процесът може да бъде вълнуващ, но може и да изглежда смущаващ и предизвикателен. Независимо дали търсите помощ как да започнете или какво да направите по-нататък, вашият треньор за отслабване може да предостави необходимата ви информация. Всеки път, когато имате въпрос, вашият консултант ще бъде там, за да ви даде отговори.

# 6. Повече от програма за отслабване - това е промяна в начина на живот

Всички знаем, че йо-йо диетите и модните диети не са дългосрочни решения; става въпрос за промяна в начина на живот. Вашият консултант ще се съсредоточи върху вашето здраве и благополучие, за да ви помогне да създадете нови навици, които можете да следвате, за да поддържате резултатите си. По време на вашите индивидуални тренировъчни сесии, нашите консултанти ви превеждат през всеки процес, така че вие ​​разбирате защо и как е важно да губите телесни мазнини, да промените хранителните си навици и да създадете по-здравословен начин на живот. Членовете намират тази подкрепа за изключително полезна по време на пътуванията им за отслабване. Както показват проучванията, наличието на специализиран личен консултант и система за поддръжка може да промени разликата в дългосрочния успех при отслабване.

С Джени Крейг никога не трябва да сте сами. Не само даваме на членовете уменията, необходими за постигане на целите им, но нашите треньори също са там на всяка крачка; първата стъпка зависи от вас.


Разберете как личният консултант на Джени Крейг може да ви помогне да постигнете целите си за отслабване, като резервирате безплатната си среща днес.

Елиса Хофман

Елиса е мениджър маркетинг на съдържание за Джени Крейг с над десет години опит в здравната и фитнес индустрията. Тя обича да споделя страстта си към балансиран и здравословен начин на живот. Роден в Сан Диего и любител на спорта за издръжливост, обикновено можете да я намерите да плува, да кара колело по крайбрежната магистрала или да тича край плажа в свободното си време. Елиса има бакалавърска степен по изкуства от Калифорнийския държавен университет, Чико.

Любима здравословна закуска: сирене моцарела с ябълка Pink Lady

Редактирано на 30 септември 2019 г. от Elisa - Jenny Craig