Дата на раждане: 25 август 1981 г. (Възраст: 35 години)

Височина: 5 ′ 2 ″ (157 см)

Тегло: 106 паунда (48 кг)

билсън
Измервания на тялото на Рейчъл Билсън:

Размер на обувката: 5 (САЩ)/35-36 (ЕС)

Цвят на косата: Тъмнокафяв

Цвят на очите: Тъмнокафяв

Всеки знае, че борбата срещу затлъстяването изисква постоянство, сила на волята и време и всеки има свой собствен подход, своите трикове и тайни в тази вълнуваща надпревара за стройна фигура.

Но как да поддържате теглото на постигнатото ниво и да не натрупвате отново омразните мастни гънки отстрани?

Хубавата Рейчъл Билсън, известна в Холивуд не само заради таланта и ярките си роли, но и крехките женски пропорции, знае как да поддържа фигурата си във форма. Актрисата е разработила за себе си диетичен план и упорито го спазва, където и да се намира.

Билсън е късметлия. Природата й е дала стройна фигура. Актрисата казва, че не може да търпи никаква диета и не е тази, която от сутрин до вечер хапе само зеле и която стриктно контролира консумираните калории.

Никога не се ограничава със сериозни ограничения. Тя обича храната. И тя яде всичко, което той иска, но не в големи количества и спазвайки няколко прости правила. Диетата й се състои от домашно приготвени ястия, които тя готви сама.

Последното хранене за деня е около 19-00 и се състои от леки продукти като соя, печена риба, яйца, постно говеждо, пиле, морски дарове, сирена, зеленчукови салати и супи.

Рейчъл винаги приема диетична храна за лека закуска, обикновено това е кисело мляко, ябълка или грейпфрут. Заведения за бързо хранене актрисата се опитва да обиколи.

Рейчъл се храни само в случай, че се чувства гладна.

За добро храносмилане и работа със стомаха тя пие чаша вода с мед и лимон сутрин преди закуска.

През деня звездата пие поне 2 литра вода. Тя никога не пропуска закуска и си позволява да яде висококалорична храна.

Сладките плодове и шоколадът са разрешени само сутрин. Рейчъл приема храна на малки порции и добавя пикантни подправки. Актрисата вярва, че пиперът, който е част от подправките, перфектно изгаря мазнините.

Вместо десерт, по време на вечеря актрисата изпива чаша леко кисело мляко с канела, за да засили метаболизма.

Отношението на Рейчъл към спорта е същото като към диетите. Тя не обича да прекарва времето си във фитнеса, но вместо това предпочита физически дейности и играе баскетбол и тенис. Тези спортове са нейните хобита от самото детство. Освен това холивудската звезда обича танците и плуването в открития басейн.

Актрисата не приема никакви хирургически интервенции и различни пластични операции, вярвайки, че красотата и процесът на стареене трябва да бъдат естествени.