Какво прави витамин D?

Витамин D помага на детето ви да изгради здрави кости и да предотврати рахит. Рахитът е състояние на омекотяване на костите, което може да възникне при растящите деца.

вашето бебе

Кога детето ми се нуждае от витамин D? И колко?

Всички деца се нуждаят от витамин D, започвайки малко след раждането.

  • Деца на възраст под 12 месеца се нуждаят от 400 IU предупредителна икона на витамин D всеки ден.
  • Деца на възраст 12 до 24 месеца се нуждаят от 600 IU витамин D всеки ден.

Подсиленото краве мляко не се препоръчва за деца на възраст под 12 месеца.

Това може да изложи вашето бебе на риск от чревно кървене. Също така има твърде много протеини и минерали, за да могат бъбреците на вашето бебе да се справят, и няма нужното количество хранителни вещества, от които се нуждае вашето бебе.

Как мога да се уверя, че детето ми приема достатъчно витамин D?

Подсиленото краве мляко не се препоръчва за деца на възраст под 12 месеца.

Това може да изложи вашето бебе на риск от чревно кървене. Също така има твърде много протеини и минерали, за да могат бъбреците на вашето бебе да се справят, и няма нужното количество хранителни вещества, от които се нуждае вашето бебе.

За бебета, които получават такива кърма:

  • Кърмата обикновено не осигурява целия витамин D, от който бебето се нуждае, така че кърмените бебета ще се нуждаят от допълнителен източник. Говорете с лекаря или медицинската сестра на детето си, за да дадете на детето си капки за витамин D без рецепта. Тези капки съдържат достатъчно витамин D (400 IU всеки ден).

За бебета, които приемат адаптирано мляко за кърмачета:

  • Количеството адаптирано мляко за кърмачета, което детето ви пие на ден, може да зависи от възрастта на детето ви.
  • 32 унции стандартна адаптация за кърмачета на ден съдържа 400 IU витамин D. Ако бебето ви пие по-малко от това количество на ден, може да се нуждае от добавка с витамин D.
  • Говорете с лекаря или медицинската сестра на детето си, ако искате помощ, за да сте сигурни, че детето Ви приема достатъчно витамин D от адаптираното мляко, което използвате.

За деца, които са започнали да се хранят твърда храна:

Подсиленото краве мляко е чудесен източник на витамин D за деца над 12 месеца.

Повечето краве мляко, продавано в магазините, е обогатено с витамин D. Говорете с лекаря или медицинската сестра на детето си за витамин D при следващия преглед на детето.

Уверете се, че диетата на детето ви съдържа храни с витамин D. Някои примери за храни с витамин D включват:

  • Външна икона на някои риби (например сьомга или лек консервиран тон).
  • Яйца.
  • Обогатени с витамин D предупредителни икони като краве мляко (за деца над 12 месеца), кисело мляко, зърнени храни и някои сокове.

Добавките с витамин D са друг начин да помогнете на децата да получават достатъчно витамин D всеки ден. Говорете с Вашия лекар или медицинска сестра за витамин D при следващия преглед на детето, ако имате въпроси.

Научете повече за витамин D и слънчевата светлина за вашето бебе.

Подсиленото краве мляко е чудесен източник на витамин D за деца над 12 месеца.

Повечето краве мляко, продавано в магазините, е обогатено с витамин D. Говорете с лекаря или медицинската сестра на детето си за витамин D при следващия преглед на детето.