Витамини и минерали за бебета

Необходимостта от витамини за бебета е объркваща тема. Бебетата се нуждаят от витамини, за да растат добре и да бъдат здрави. Те се нуждаят от тях за здрави кости, здрави зъби и за изграждане на кръвта им и предотвратяване на анемия. Объркващата част е, че повечето бебета получават всички необходими витамини и минерали чрез храните, които ядат и пият, включително витамин А, калций, цинк и витамините и минералите, разгледани в този раздел. Така че макар да се нуждаят от витамини и минерали, те не винаги се нуждаят от добавка всеки ден, освен ако не са родени преждевременно или нямат някакъв друг здравословен проблем.

минерали

Въпрос

Желязото ще причини ли на бебето ми някакви медицински проблеми?
Не. Желязото е от съществено значение за растежа и развитието на вашето бебе и не причинява колики, запек или други проблеми. Бебетата, които пият формула с ниско съдържание на желязо или обикновено краве мляко, вероятно ще развият медицински проблеми, включително анемия.

Желязото е един от най-важните минерали, от които се нуждае вашето бебе. Ефектите от диета, бедна на желязо, която може да доведе до желязодефицитна анемия, са добре известни. Те включват проблеми с обучението, забавяне на развитието и поведенчески проблеми.

Въпреки това, вашето бебе, освен ако не е родено недоносено, би трябвало да може да получи цялото желязо, от което се нуждае, от кърма или обогатена с желязо формула през първите четири до шест месеца. След това време той наистина се нуждае от допълнително желязо, но обикновено можете да го осигурите от бебешките храни, които то започва да яде, като например обогатена с желязо оризова зърнена закуска, в допълнение към продължаването на храненето му с кърмата или адаптираното мляко.

Ако бебето ви е иначе добре, вероятно няма да развие дефицит на желязо, освен ако не го превключите на краве мляко преди първия му рожден ден или не започнете да давате допълнително желязо след като навърши шест месеца. Не забравяйте, че недоносените бебета често се нуждаят от витаминна добавка, в която има желязо.

Флуор

Новородените не се нуждаят от флуор, но след като бебето е на възраст около шест месеца и започне да получава зъби, то ще му трябва флуор, за да ги поддържа здрави и да растат добре. Основният източник на този флуор обаче не е допълнителен витамин. Вместо това можете да го осигурите, като предлагате на бебето си флуорирана вода от чешмата всеки ден.

Вашето бебе може да не получава достатъчно флуор, ако пие някое от следните:

  • Кладенец вода
  • Чешмяна вода, която не е флуорирана
  • Бутилирана вода, в която няма добавен флуорид
  • Вода, която се филтрира от флуорид
  • Изключително кърма
  • Готова за хранене формула изключително

Можете да започнете бебето си с флуорни добавки, но получаването на твърде много флуор може лесно да доведе до флуороза или оцветяване на зъбите, така че обикновено е най-добре да се опитате да давате на бебето флуорирана вода. Ако кърмите изключително, предлагането на допълнителна вода с флуор след като бебето навърши шест месеца е най-добрият начин да избегнете проблеми. Говорете с вашия педиатър, за да получите рецепта за флуоридна добавка, ако бебето ви няма начин да получи флуор от водата, която пие.

E Факт

Рахитът, причинен от недостиг на витамин D, е сериозно разстройство, което причинява деформации на скелета и лош растеж. Макар и не толкова често, както преди, все пак засяга някои деца, особено тези, които са много тъмнокожи, нямат никакво или малко излагане на слънце и са изключително кърмени.

Витамин D

Не получаването на достатъчно витамин D може да накара бебето да получи костно заболяване, наречено рахит. Тъй като адаптираното мляко е обогатено с витамин D, бебетата, пиещи поне 17 унции адаптирано мляко всеки ден, не се нуждаят от допълнителен витамин D.

За разлика от адаптираното мляко, кърмата не съдържа достатъчно витамин D за бебета, но това не се смяташе за проблем, тъй като се смяташе, че изключително кърмените бебета получават достатъчно витамин D от излагане на слънчева светлина. Сега обаче, след като ефектите от прекомерното излагане на слънце са известни и слънцезащитните продукти се използват по-често, се смята, че излагането на слънце не е достатъчно за кърмените бебета. Американската академия по педиатрия сега препоръчва кърмените бебета да получават добавка с витамин D, започвайки през първите два месеца от живота. Необходимостта от добавки с витамин D е противоречива тема, особено за бебетата с лека кожа в слънчев климат, така че може да поговорите с вашия педиатър дали това е необходимо за вашето бебе.