beachbody

С Barre Blend, Super Trainer Elise Joan съчетава най-доброто от Barre балет с доказани фитнес техники, за да можете да постигнете желаните резултати.

Тя съчетава класически ходове на баре с леки тежести, за да ви помогне да изваете и укрепите цялото си тяло. След това тя добавя кардио интервали, за да помогне за изгарянето на още повече калории и мазнини.

Всяка 30- до 40-минутна тренировка за цяло тяло е създадена, за да ви помогне да станете по-стройни, по-силни и по-гъвкави, с дефинирани ръце, стегнато ядро ​​и твърда, повдигната плячка.

Вижте резултатите от Barre Blend по-долу и след това започнете вашето собствено пътешествие за трансформация!

Професионален съвет: Научете повече за Barre Blend и Super Trainer Elise Joan.

„Обичам тренировките на Barre Blend, защото те тренират цялото ми тяло и са забавни, а времето минава бързо, защото правите толкова много различни движения.

Моите кореми са много по-дефинирани, дупето ми е по-повдигнато и сърцевината ми е толкова по-силна, ръцете ми, всичко!

Elise е толкова вдъхновяваща! Тя е наистина добър пример за типа тяло, начин на мислене и енергия, които исках да изградя. Тя е супер мотивационна и прави тренировките забавни. "

“Elise е толкова забавна и вдъхновяваща! Тя не само е прекрасна, но и душата й е красива.

Тя винаги се уверява, че всички се натискат, но по начин, който мотивира, а не унижава.

Любимото ми нещо беше да изравнявам ходовете всяка седмица и да виждам подобренията.

Ще се забавлявате толкова много с танци, разтягане, тонизиране и повдигане! “

„Бях най-тежката, която някога бях, и се нуждаех от нови навици.

Barre Blend наистина ми помогна с промяна на ума заедно с физически промени. Виждам повече определение в тялото си, особено в сърцевината, ръцете и краката си!

Преминаването към бавно и стабилно мислене ме накара да почувствам, че тези промени не са просто нещо „сега“, а нещо „завинаги“. “

„Бях започнал да напълнявам и се хранех наистина нездравословно. Ходих на фитнес, но незаинтересуван от тренировките си.

Сега обичам начина, по който изглежда тялото ми!

Имам плосък корем! Стомахът ми беше толкова проблемна зона за мен. Никога не съм мислил, че ще имам началото на шест пакета!

Elise е невероятен мотиватор. Харесва ми, че тя ви казва, че можете да повтаряте тренировка и да се подобрявате всеки път. Чувствах по-малък натиск да бъда перфектен и бях вдъхновен да работя още повече.

Обожавам разнообразието! Всяка тренировка е различна и кардио сетовете добавят интензивност, която всеки път ме оставяше без дъх.

Тренировките са бързи и забавни, но много интензивни. Това не е средната ви тренировка без ядки! "

„Започнах Barre Blend, защото исках да се чувствам и да изглеждам по-добре.

По-рано се чувствах толкова секси и хубаво и бях загубил това чувство, но знам, че ако го събера, бих могъл да си го върна.

Елис ме натискаше и мотивираше и не ни позволяваше да се откажем или да намалим.

Обичах упоритата работа и чувството за постижение. С всеки ден ставах все по-силен и по-силен и по-уверен във всичко.

Сега изглеждам и се чувствам много по-добре. Талията ми се връща към малкото си аз!

Дупето ми е секси и кръгло, вместо просто ГОЛЯМО! Всичко е по-малко и стегнато и аз не само изглеждам добре в дрехите си, но и имам нужда от нови дрехи! “

„Страстта на Elise към Barre Blend е заразна. Обичам колко е състрадателна, особено когато казва да слушаш тялото си и къде е ДНЕС, [и да] правиш ходовете, на които си способен - за това са модификациите.

Талията ми се сви, особено отстрани; също така лицето ми се е изтъняло и виждам мускулна дефиниция в бицепсите и прасците си! Имам по-добра подвижност в бедрата и краката и чувствам, че сърцевината ми е по-силна.

Обичам модификациите за движения, за които тялото ми не е съвсем готово, и насърчението и енергията от Elise да продължа да се напъвам да завърша силно и да продължа да се движа.

Начинът, по който тя внася думите за утвърждаване в тренировката, препращайки ги през цялото време, как се отнася за деня, седмицата, живота ми - а не само тренировката - е едновременно окуражаващ и провокиращ размисъл. "

„Елиза е топла, грижовна и много обнадеждаваща. Barre Blend ме промени толкова физически, колкото и психически.

Имам талия! Осъзнавам, че се огъвам различно и по-лесно. Хареса ми как всеки ден беше пълно тяло, но също така се фокусирах върху част от тялото. "

„Бях мотивиран да започна Barre Blend, защото след като имах две деца и не можах да се отърва от излишните килограми, беше време да се отнеса сериозно към здравните си цели.

Стигнах до момент, в който не бях щастлив да се гледам в огледалото и не се чувствах добре в собствената си кожа.

Сега имам корем! Никога не знаех, че са там, но след 60 дни Barre Blend те се изявиха.

Обичам утвържденията на Elise и как тя ги е включила в тренировките. Тя мотивира и насърчава.

Също така обичам, че тренировките са 30–40 минути, така че няма оправдание, че не намирате времето през деня си, за да се посветите на себе си и да направите тези решаващи подобрения.

Няма да съжалявате, че сте направили здравето си приоритет. "

Свързани статии

Преди и след

Вижте победителите в Beachbody Challenge 2020!

Преди и след

Дженифър Х. Загуби 110 килограма за една година!

Преди и след

Майкъл М. Загуби 62 лири за 18 месеца

Информацията, предоставена на този уебсайт (включително блогове, страници на общността, програмни материали и цялото друго съдържание) първоначално е била предназначена за американска аудитория. Наредбите във вашата страна могат да варират.

+Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представените препоръки може да са използвали повече от един продукт на Beachbody или да са разширили програмата, за да постигнат своите максимални резултати.

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте всички инструкции за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или да използвате каквато и да било добавка или заместващ продукт, особено ако имате някакви уникални медицински състояния или нужди. Съдържанието на нашия уебсайт е само с информационна цел и не е предназначено да диагностицира някакво медицинско състояние, да замени съвета на медицински специалист или да предостави някакви медицински съвети, диагноза или лечение.